Ура!

У меня сегодня снова минус кило! Танцую! И в объемах тоже значительно уменьшилась по сравнению с 3м марта. Я здесь с 11го так что возможно, что объемы 10го марта были даже больше чем 3го )))))).

Думаю, что очень важно для комфортного снижения веса принимать витамины и минералы. Я пью цинк (для кожи, волос и ногтей), кальций (хилатная форма), и хлородорфиус (полезные бактерии для перестальтики), а еще хорошо калий попить (чтобы сердцу тоже было комфортно). Из витаминов - Тенториум плюс - натуральные витамины основанные на пыльце, пчелином воске, меде. Или можно пыльцу есть, там все необходимые человеку витамины есть. И она полностью натуральная, никакой химии.

С этими помощниками мне кажется вес уходит гораздо быстрее тк организм не испытывает недостатка в витаминах и минералах, не испытывает стресса, а потому и жир ему не жалко.

Так же очень хорошая практика носить с собой запасы полезной еды. Это необходимо для того чтобы организм подсознательно знал, что еда есть, она рядом; в этом случае он с легкостью будет отдавать свои запасы, тк знает что копить больше не нужно, еда есть, она рядом.

Все это я усвоила и испробовала во время моей предыдущей диеты, которая мне очень помогла быстро и комфортно скинуть вес, но тк она очень строгая, с подсчетом калорий, я на нее больше не хочу. Подсчет калорий меня очень утомляет и создает дополнительный стресс. Все таки самое удобное для меня это не есть после какого то времени и разгрузочные дни. Ну и не есть мучное )).

Сегодня у меня разгрузочный день на кефире и я еще решила добавить немного творога, а то предыдущие разгрузочные давались очень тяжело и голодно. Позже отпишусь как все прошло.