Блог Лари

Девочки, я не знаю как нам дальше проводить и учавствовать в соревновании. К сожалению, мы сейчас остались без капитана. И мне очень жаль, что Лика покинула этот сайт.

Девочки не знаю как , но за 6 недель, до Нового года мне надо сбросить 4 кг(4-это не нанесет вреда здоровью). Но проблема в том как их сбросить.
На тощей диете сидела, на пятидневке сидела.

Я сегодня предполагала, что немного ,хоть 100гр потеряю, но итог такой в первые дня три пятидневки я потеряла 1200 гр, 600 из которых за 2 последних дня(2 дня пятидневки вернулись)
Итак сегодня мой вес 91,8.

Дайте мне пожалуйста совет.
Я сижу 3 день на пятидневке. И понимаю , что я завтра к болгарскому перцу наверное и не притронусь.
Девочки, могу ли я допустим добавить свеклу,9ну хоть немного)

Результаты на пятидневке меня пока радуют, сегодня есть отвесик-400. Но тяжело в плане разнообразия.

пятидневной диеты. Сегодня есть отвесик 400 гр.

Хотя мне несколько неудобно , но у меня как я вчера и говорила из-за отеков привес.но из плана (который я себе составила я пока не выбиваюсь.

эту информацию кто-то знает. но я решила все же написать.
Когда мы быстро теряем в весе, допустим более 10- 15 кг за месяц, это уходит не жир.

Девочки завтра нам надо нашему капитану давать отчеты, толькоя не нашла где давать в личке или еще где-то