ох ох

с понедельника решила сесть на гречневую диету( но не сбыллось( продержалась день но к вечеру пришла мигрень(( и до сих пор не отпускает( было давно замечанно что разгрузочные дни провоцируют у меня мигрень( и что теперь делать?
хотела бы расказать своб историю) последнего похудения)
в апреле 2012 года я еще весила 89!!! кг!!! разьелась ужасно(((
но как говориться несчастье помогло) меня первый раз схватил приступ желчного пузыря(( и его пришлось удалить и конечно диета) обычная диета стол номер 5))) ела маленькими порциями но часто) исключила жирное(жареное я и так давно не ем)все низкой жирности ийгурты творог,исключила мучное) можно было вчеаршний хлеб и макароны без соусов и добавок тоесть просто варенные макароны)))
и вот с апреля по ноябрь я сросила с 89кг до 71 кг))) а потом пошли праздники и понеслась душа в рай)) итог +3кг))
хотя уже сегодня взвесилась 73))) что радует))