- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
.
Главные вкладки
ср., 12.09.2012 - 08:46 — Белая Орхидея
.
Нравится:
- Блог Белая Орхидея
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- wideeyedgristle
- Ольга Алексеевна
- Chuchuka
Поиск по сайту
«Решила после шести не есть. Пойду попью борща !!!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
4.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За май:
4.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 18.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 171
За прошлую: 65
За май: 291
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
привет!ты давай не
привет!ты давай не теряйся)))я тебя только для себя открыла)))
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))
я не пропаду, в смысле совсем
я не пропаду, в смысле совсем уходить не собираюсь, я ж тока пришла))) и тут стока интересного, и так много девочек хороших) Так что буду просто выпадать на какие то периоды вемени и все )
Надюш, только что бы это
Надюш, только что бы это время было по МАХ коротеньким)
смотрю ты не только мне помагаешь своей поддержкой))))))))))))
Давай вливайся в наши ряды побыстрей)) выбирай себе диетку и ВПЕРЕД!)
М ытебя тоже будем подпихивать)))))))))))))) Это оказывается помогает устаивать в таких противостоянием с ЖОРОМ!)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
ага точно помогает) время
ага точно помогает) время постараюсь выкраивать на вас) Очень хочется )
выстоять в одиночку всегда сложнее) а вместе мы круче гор) нас же много)
"круче гор" - ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ
"круче гор" - ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ФРАЗА)))))))))))))
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"
;)
Надеюсь, у тебя будет побольше свободного времени на себя:)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
о! на себя любимую я наверное
о! на себя любимую я наверное всегда время выцарапую, было бы желание)
А мне хочется чтоб у меня еще время бло почитать девочек и покомментировать. Уж очень мне нравится это дело)) и все то мне интересно)))
А кем ты работаешь?
А кем ты работаешь? ;)
в МЧСе))) Я высылаю бойцов и
в МЧСе))) Я высылаю бойцов и контролирую их)
Уууххх, какая у нас Надюшка
Уууххх, какая у нас Надюшка появилась!
:spring4-2012:
Работай, работай, не отвлекайся, мы никуда не денемся со своими похуделками!
у меня сегодня отдых! Я
у меня сегодня отдых! Я сейчас буду спать) я вс ночь работала - так что заслужила кофе и какую нибудь вкусную вкуснятину вроде сухарика с изюмом) или даже бутерброд)
вот только никак не уйду отсюда, так мне у вас нравится)
Кофе и спать? Интересненько.
Кофе и спать? Интересненько.
Отдыхай.
А у нас тут затягивает, это правда.
ну да) я люблю несовместимое
ну да) я люблю несовместимое совмещать) но боюсь что сейчас даже ударная доза кофеина не удержит меня на ногах))
а у меня муж пожарный... Надь
а у меня муж пожарный... Надь :wink: ...вышли его куданить. на недели 2-3... а то блин ,есть все время просит
)) от похуделок отвлекает 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
у меня тоже пожарный) и тоже
у меня тоже пожарный) и тоже есть просит))) и тоже отвлекает от худелок)))))))) но выслать не могу- ЖАААААААААлко)) и твоего ЖАААААААААлко)))
моего то че жалко? можно
моего то че жалко? можно подумать он те чет хорошее сделал))) нафик, хочу поголодать...он у меня ест... за троих а выглядит... как будто воще не кормлю... после суток может на 7!! кг похудеть...
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
а ты побегай в боевке и ты
а ты побегай в боевке и ты пропотеешь и 7 кг стечет через лоб)))
Жалко потому что мне моих подопечных вчегда жалко)) Даже если они просто в теории мои)))
ну фсе то ты про них
ну фсе то ты про них знаешь..а бегать мне нильзя коленка больная..мне б щас ходить и не хромать для началу)) и то б ништяк было... я тока питанием коректирую вес
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
а что с коленкой? НУ пока
а что с коленкой? НУ пока хотя бы питанием, а потом глядешь и еще что подкрепится) не только ж ногами тело работает))
ЗНаю конечно много про них, я в этой каше варюсь))
коленка.. детская травма
коленка.. детская травма конек воткнула под коленную чашечку( и сразу привет спорту) .. раньше она о себе знать не давала, а последнее время все чаще(( и с каждым разом все дольше...вот и этот раз ..уже пол года то вроде успокоится, то болит дико наступить не могу... а прорвемся)) !
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Надь вышли мне парочку
Надь вышли мне парочку МЧСовцев)))Х
отя у меня друг пожарник и с МЧС я тусовалась 3 дня. Даже сертификат есть
Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.
а тебе каких?))) у меня на
а тебе каких?))) у меня на все вкусы-разновкусия есть)))
ммм так . Высокий от 180,
ммм так . Высокий от 180, светлокожий брюнет :) а и с черными глазками.
Есть такие?
Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.
вот не поверишь есть, Димой
вот не поверишь есть, Димой зовут)
Еще скажи что не женат, нет
Еще скажи что не женат, нет девушки и возраст этак 27- 28 лет?
Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.
не женат. про девушку не в
не женат.
про девушку не в курсе, лет 29))
ой... жаль что я живу в
ой... жаль что я живу в другом городе)))) так бы и мне МЧС-ник не помешал)))) в Минске знакомых нету, случаем?))))
не праподай)) просто основная
не праподай)) просто основная масса ( эт я так думаю) сидит на работе возле компа))) ну и соответственно можено по тиху весь день на сайте зависать)) Мне иногда так сайт мешает работать!)))
Во во:) А я еще и нашла сайт
А я еще и нашла сайт со своими колегами, зайду на форум "Я косячник" и ржу.
Начальник что в камеру смотрит, не поймет чего я со смеху усыкаюсь)))
Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.
Такой красивый
Такой красивый рассказ...уммм)
Пусть тогда все идет своим чередом)
Но конечно сменщица твоя...уфф( По какому праву она позволяет себе крыть матом и закрывать тебе рот???Как же это так? Неужели никто ее не может на место поставить?!
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
ну вот я поситавила)) просто
ну вот я поситавила))
просто она решила раз она долго отработала а я не очень то ей можно устраивать дедовщину! Но я решила что больше не дам себя в обиду!
Какие же иногда теплые люди
Какие же иногда теплые люди бывают.
А эту сменщицу правильно что матом тоже послала, иногда приходится бороться таким же оружием. Так проще что ли))))
Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.
Спс) Иногдапросто необходимо
Спс) Иногдапросто необходимо отстоять свою позицию)
Вот, нашла несколько несложных упражнений:)
Вот, нашла несколько несложных упражнений:)
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ЖИРА С ЖИВОТА И БОКОВ
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой
Спасибо) надо попробовать)
Спасибо) надо попробовать)
Отличные упражнения, я их
Отличные упражнения, я их делала раньше, и эффект да есть. Правда без обруча я все выполняла.
Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.
ну тогда полюбому нужно
ну тогда полюбому нужно заниматься начинать))
Наш человек))
Если только от запаха кофе и солнечного лучика на стене прямо в душе у тебя улыбается счастье - ура! Потому что из этих мелочей и складывается жизнь и оптимизм)
Рада твоему появлению здесь)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже третий год!
и я рада) новым знакомствам и
и я рада) новым знакомствам и хорошим людям) спасибки)
Признаюсь честно,
весь пост не осилила )))
Но желаю тебе поскорее достать свой вело с балкона и начать заниматься
Я бы поставила перед телеком и по пол часа иногда отрывалась.
Ножки, талия и попа сразу заметят разницу )
спасибочки) До конца меня
спасибочки) До конца меня дочитать конечно сложно, много букАв ))
Знаешь, иногда лучше не
Знаешь, иногда лучше не простраивать систему на несколько дней (недель, месяцев) вперед, а двигаться, меняя под себя каждый день. Успехов в начинании! И не бери в голову слова сменщицы! Если этот человек позволяет себя так вести - он просто не достоин твоего внимания!;)
Спасибки и за совет
Спасибки и за совет похудательный и за совет психологический) и за поддержку само собой) .
Да было б за что!))
Да было б за что!))
Если планировать никак, можно
Если планировать никак, можно делать в соответствии со своими сиюминутными желаниями и все записывать в дневник, ведя статистику.
И сюда, на сайт.
А мы будем тобой гордиться, и желание будет появляться все чаще и чаще!
спасибки, с бумажным
спасибки, с бумажным носителем я тоже не дружу) Я первые дней пять пишу все исправно, потом забываю записывать, потом не могу ручку найти, потом см дневник))) в итоге планер я левенький)) да и писатель тоже)
Вот уже и первый шаг есть- нет пицце!
А дальше будет больше! Главное ВСЁ не откладывать на завтра! Типа сегодня ещё поем, а вот завтра.... так я и наела свои ненавистные кгшки. Худеть нужно сегодня и сейчас и по возможности каждый день. А если "провинилась", то наказывать свою волю разгрузочным днем.
С каждым днём хоть на грамм легче!
Очень позитивные слова
Очень позитивные слова поддержки и наставничества! СПасибо! При этом от человка чей вес реально не маленький! Мне нравится твое рассуждение и то что делать нужно уже сегодня , сейчас! Еще раз спибо и взаимно желаю тебе достигать своих целей ЛЕГКО!!!!!!!!
А денёк и вправду чудесный!
:spring3-2012: С утра не могла глаза открыть....будильник звенит....на улице ливень льет....просыпаться не хочется. Пока кофе сварила, мужа завтраком накормила и кота, приняла душик....все жизнь наладилась! Прическу накрутила феном пару мазков туши на глаза....всё-Я -БОГИНЯ!
(благо зеркало для макияжа вмещает только лицо). Мечтаю, чтобы с таким же удовольствием смотреть на себя в большое зеркало в прихожей. Пару капель парфюма и вперед! :glad: Здравствуй новый день! А дождь прошел и выглянуло СОЛНЫШКО!!! 
С каждым днём хоть на грамм легче!