3 день

Всем приветик.
Вчера у меня было типо разгруза. Конечно далеко не идеал....
В течение дня сьела:
2 куска сыра.
Творог 2%-220гр.
Кусок курицы отварной в сметане и специях.(Доедала осток).
4 кусочка шоколадки Ритер Спорт 73%.
Затем еще одна пачка таорога 2%-220 гр.
А вечером на ночь кусок пироженного(((((

Понимаю....У многих сефчас шок...Но поверьте...С моим питанием обычным- это разгруз((((
Ругала себя за десерт в 9 вечера который был....Ну хоть отвес 800 гр. Еще немного и я привес уберу и надо будет опять идти вниз.