Блог я блоч ко

За неделю -1кг. В объёмам -0,5 с бедер.
Болела, поэтому физ.нагрузки 0, питание на воде.
Специально не худела,пыталась выздороветь, температура сжигала изнутри.
На этой недели подключаю спорт постепенно и пп.
Сегодня пресс 20 р, махи по 20 р, гантельки 2-3 мин.

Возвращаюсь в большой спорт!)
Но надо делать все постепенно. Уже почти выздоровела, болеть больше не собираюсь.
На сегодня пассивные упражнения, значит не присесть и не привлечь. Буду заниматься домашними делами: стирать, горы глажки, готовка, пыль и грязь по углам и за диваном. Как у всех домохозяек.

+100
И такое бывает. Все норм.
Проснулась выпила воды пол стакана и схомячила 80 г творожной массы с изюмом а потом вспомнила..! Надо же взвесится.. Так что может и нет привеса,но взвешиваться буду пореже что то мне это уже надоело. Забывать стала это делать

-200
Стабильность - признак мастерства.
На самом деле это простуда, но уже пошла на поправку. Аппетит вернулся, вчера уже немного ела. Удивлена, что есть отвес.
Главное быть здоровой!

-200
Не удивительно. Вчера пила много теплого чая, приболела.Почти не ела, слойку с сыром, супчик солянка и свекла. Удивительно что объёмы немного увеличились, отекла что ли..

Заглянула тут в таблицу размеров одежды по ГОСТу в России. Для себя применила:
- 50-52 размер моих бедер 104-108 см
- 44-46 размер талии моей 70-76 см
- 42-44 размер груди 85-92

-200
Очень хорошо.
Отвес связан с радостью окончания КД.
Сегодня прогреваюсь лампой и т.д. и т.п.
Вечером зарядка, кстати, помогает, уже почти не чувствую боль в копчике.

Начинаю новый этап в жизни! Нас выписали из больницы..
Долечиваемся дома. Дочь выписали с улучшениями, а я ушла с больницы с явными ухудшениями. Стал болеть копчик на утро после истерики дочери, плюс горло заболело,насморк и герпис на губе. Но это все мелочи, главное мы дома. А дома и стены лечат!
От переживаний немного похудела, в объёмах значительно уменьшилась грудь.

Ночью забрала скорая в больницу мою дочку со мной конечно.
Думаю только о ней.
Вот час назад случилась первый раз в её жизни истерика. Я никогда с этим не сталкивалась, меня это напугало. Спать не могу, читаю в интернете что это может быть. Утром узнаю у врача.

Прибавка по всем параметрам!
Решилась сегодня измерить свои объёмы. Не так уж все и плохо, учитывая что и в каких количествах я ела. Из спорта было только 2 пробежки 12 и 13 мин. Погода и обстоятельства подводят, планировалось сделать 4 пробежки. Скакалку не нашли в гараже, у меня их 3, как то пока не хочется покупать 4-ю, найдём думаю.