1-й и 2-й день попытка №2

08.09
бег 10 мин
вес - 68 000 г - прекрасное начало диеты с кругленькой цифры)))
З: овсянка+2яблочка - 09 30
О: творог+1яблочко - 13 30
У: творог+2яблочка - 17 00
и конечно нарушения сразу напишу
чай+1 овсяное печенье - 21 00
чай+1 овсяное печенье - 01 00 уже 09.09
09.09
бег 14 мин
вес - 67 200!
сон + 2 стакана просто воды
З+О: 2 яблока+1груша+немного винограда - 13 00
планирую:
У: творог - 18 00
..как то не по диете питаться получается(мало ем и пью), из-за работы в ночь, с Пн начну по правилам
Главное вес сдвинула!