3 октября

прошёл месяц. обжорства . я жирнею . вес 65.остановиться не могу.мне плохо . сейчас только 3 часа дня ,а я уже съела вафли, кусок шоко, 2 яйца и пельмени.мне плохо.хочется пойти и проблеваться.блин,так херова.лишний вес просто не даёт мне нормально жить.я противна сама себе.знаю,знаю.никто мне не поможет.только я сама...... если так будет продолжаться,я буду ещё больше и ещё толще.страшнее.хуже.аааааа...паника.дурацкая паника.было ли у вас когда-нибуль такое состояние?думаю,было.надо просто отвлечься,взять себя в руки.окей.я беру себя в руки.сегодня я буду пить.пить зелёный чай.или чёрный с молоком.да,только так.а ещё сделаю разные штучки масачки-обёртывания.и в бассейн,если получится.а завтра с утра со свежей головой,полной планов на похудении,напишу,как буду худеть.