27.08

Привет!!
Вот и я, вчера некогда было , ездила к сестре, так что вчера у меня ни спорта и питание нарушала. В два часа дня слопала торт, но с таким аппетитом и без угрызения совести)) Так что все пошло в пользу!!
Вчера мой вес 66.1, тронулся)))
Мое меню вчера:
З. - гречка.
П. - кофе с булкой
О. - суп гороховый, свежий огурец, куриные желудки
П. - пица (домашняя),торт и чай (совсем крышу понесло...)
У. - овощи
А сегодня мой вес 65.9 ( не думала что так), но торт сегодня надо отработать, так что сегодня у меня долг за вчера бег 40 мин, и сегоднешний фитнес дома, короче работы много.
Воды вчера тоже норму не выпила(
На сегодня :
вода 2 литра
спорт, уже описала
меню:
з. - омлет с зеленым горошком, хлеб, кофе с молоком
п. - яблоко, кефир
о. - гречка, овощи, курогрудка
п. - лаваш с овощами, чай и яблоко
у. - овощи
Всем удачи , я побежала)))