Худеем дальше...

Всех с выходными привет привет)))
Вес сегодня 72.4 кг, уходит сам, я просто пока стараюсь есть не много, но проскакивают ненужные бутерброды (1-2 в день), скучала я по ним...
С понедельника планирую сесть на 3-х дневную рисовую диету, помню ушло на ней 2 кг и впринципи в будний рабочий день 3 дня лишений можно потерпеть))) А там... к 6ке бы подобраться))) хочу очень очень)))
Семья моя уехала отдыхать до 27 авг. на море))) Хочу вот к их приезду еще подхуднуть на 3-4 кг (в идеале конечно), хотя для мамы я уже давно худышка, хехе мне смешно и не вериться)))))) Думаю она просто имеет в виду, что по сравнению с тем, что было... Так то до худышки еще очень далеко...)))) Да и сентябрь скоро... надо надо увидеть 6ку!!!!!!!!!!

Диетка:
3-х дневная рисовая диета

1 день: завтрак- кофе, рис без соли отварной 100 гр с лимонной цедрой (вкусно!)+ яблоко;

обед- овощной бульон+рис100 гр с зеленью+150 гр отварных овощей (капуста, морковка)

ужин: бульон овощной+100 гр риса с тертой морковью.

На утро обещают - минус 1,2 кг.

День 2: завтрак, апельсин +кофе+рис;

обед: овощ.бульон, овощи отварные 150 гр + рис 100 гр

ужин: рис с овощами

на утро обещают - минус 700 гр

День 3: завтрак рис с корицей+ кофе+грейпфрут;

обед- рис+свежий огурец+тушеные грибы 150 гр

ужин: рис+овощной бульон+отв. брокколи 150 гр.

Пить - сколько хочется и в любое время - воду, чай, чай с молоком.

На утро обещают - минус еще 500 гр.

Вот))) Завтра надеюсь, что продолжу свой спорт, несмотря на то, что чувствую себя не очень.... пора пора возвращиться к привычному!