Сменила сантиметр )

Вместо рыжего клеенчатого взяла другой, на нетканой основе, который не деформируется сильно.
Судя по его показаниям, за пару недель с талии и обеих ляжек ушло по 3 см, с икр - по 1 см.
Вес - зараза - стоит.
Все равно будем продолжать!!!

Подумываю об одном разгузочном дне в неделю. Только не решила каком.
С одной стороны, кефирчик всегда хорошо переносила.
С другой - глупо сидеть на кефире в сезон ягод и плодов... А огуречный выдержу ли?..

Может, частичный разгрузочный устроить? Например, весь день огурайцы, а вечером белок? Есть шанс спокойно перенести: и клетчатка какая-никакая не даст чувствовать себя голодной, и белок на ночь полезно.

Просто у меня холодильник от овощей и фруктов ломится )) И я купила, и мама передала. Пришлось закручивать лечо и малосолить огурцы, варить компоты из ягод, чтоб не пропадали...

Утром бодифлекс (слабенько).
Кофе, творожок и бутер - такая я сегодня козявка )))
Буду варить постные щи на обед.
На ужин - не знаю...
Ужасная жара - ничего не хочется...

Всех целую! Удачи и отвесов!!!