Оптимизация

Надо начинать готовить заранее и закупиться контейнерами.

Мужу вчера рассказала о конкурсе. Поржал с меня, но поддержал. Мол, ладно, учавствуй. Обещал не дразнить шоколадками :-) Поэтому появление контейнеров и готовка его удивить не должны.

Дело в том, что я сильно хватаю куски в течение дня. Машинально. Без мыслей. Словить и проанализировать, что это было, я неуспеваю. В итоге получаю чувство вины. А все потому, что не ясно, сколько прошло времени и что будет входить в прием пищи. Наличие контейнеров позволит мне четко осозновать границы приема пищи, количества еды за раз, позволит создать определенный ритуал. (А ритуалы, как известно, помогают закрепиться полезным пищевым привычкам :-)