как похудеть?

Главные вкладки

вс., 16.12.2007 - 21:55 — sweet1172

мой рост 176 см. а вес 110 кг. (( смотреть на себя в зеркало не хочется.
у меня астма, принимала горманальные препараты
очень хочу сбросить хотя бы 10 кг, для начала
посоветуйте с чего начать

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя minni78.

minni78 — вс., 16.12.2007 - 22:12

Для начала посоветовала бы переходить на фрукты-овощи. Притом в любом количестве. И без всяких разгрузочных дней. Завтра понедельнтк самое то менять свой образ жизни и питания. Удачи и все у тебя получится.


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя fifa.

fifa — вс., 16.12.2007 - 23:02

А как давно ты закончила принимать гормональные препараты? или ты еще принимаешь?
Может быть прошло еще мало времени от гормональных, обычно когда перестаешь их принимать, то можно похудеть обратно.

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

yuli — пн., 17.12.2007 - 12:05

нужно исключить все мучное и сладкое. И меньше мяса, больше овощей. Из фруктов хорошо яблоки, груши, апельсины, лимоны. И силу воли вырабатывать. И обязательно все получится!!! УДАЧИ!!!Юля

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ