похудение

Я пока сама новичек в этом дело)) Почитавши, я поняла, что правильно питание залог худения!) Так что смотри, может просто начать есть правильную пищу и не кушать после 19:00)0 Я сейчас сижу пока на экстренной диете) Незнаю как она называется. Но она тяжёлая)) Просто я задалась целью, что сначала надо сбросить резко..а потом уже увидя результаты почуток) Но никому так не советую) мою диету можешь найти в дневнике моём)) Жесткач она))