Меняю себя

Привет, меня зовут Настя, на сайте первый день. Это , впрочем, неважно, я просто искала любой электронный сервис, чтобы как-то дисциплинировать себя в процессе похудения. Моя цель на данный момент не столько похудеть, сколько поменять образ жизни, довольно кардинально. В этой жизни должен быть спорт как необходимость и привычка, а еда должна перестать быть культом.
Итак, о себе. Мне 24 года, у меня есть сын 2 лет. Я работаю, много и очень много, поскольку воспитываю его самостоятельно без чьей-либо помощи.
Всегда я была очень худенькой девушкой, во время беременности набрала прилично, но после родов сбросила лишнее довольно быстро. Потом, после окончания грудного вскармливания, я опять поправилась, аж до 65 кг... зимой скинула 4 кг. Сейчас мой вес колеблется в пределах 61-63... никак не получается обратно перейти черту к 59 и ниже. Не скажу, что я прям недовольна своей внешностью, но... все уже не так, как было 5 лет назад.
Моя цель - 53 кг, это идеально комфортный для меня вес.
Завтра я встаю- о ужас! - в 5-45 и еду кататься на велике. Пока сын спит, пару кругов я успею сделать. Буду чередовать пробежку с велопрогулками, день через день.
Если мне это завтра удастся, я реально буду гордиться собой.
О завтрашнем меню отпишусь завтра. Пока в планах на завтрак - яйцо и чай, обед - греческий салат и кусочек цельнозернового хлеба, ужин - пока не придумала, скорее всего, творог
Что ж, Удачи мне

ps еще б понять, как здесь вставить эту линейку...

Диеты для похудения