Блог stotinka

Диеты на www.nadietah.ru

Добрый всем день!
Наконец то потихоньку вес начал сбавляться. Вероятно кончился период «плато» и снова стали появляться отвесики. :loveshower: Главное держать себя в руках не нарушать рацион и спортивные тренировки. Скоро вообще КД пойдут – там после них вообще легко худеется. Дожить бы))) :happy8:

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Я рада и такому результату. Вес сдвинулся с "мертвой" двухнедельной точки. медленно но верно движемся к намеченной цели. Во что бы то ни стало надо к 1 августу быть ровно 100 кг. Буду стараться.

Выходные удались. Пришлось ударить по весу тяжелыми спорт нагрузками. Вес не поддавался. но все же тронулся с мертвой точки. В спорт зале по утрам постоянно атакуют старухи. Не знаю куда прятаться.

За всю неделю от меня "отцепилось" только 100 грамм. Хотя было 5 фитнес-тренировок и 3 бассейна. :jesti: Ужас. Боюсь представить что будет в выходные. Вся вымотанная, усталая, полуголодная. Да еще и расстраивает что результат никакущий. :crazy:

целых 800 гр привесу. Даж не знаю откуда. рацион питания - скудный - фрукты овощи, немного нежирного мяса, сыр, яйца. тренировки - активные - бывает даж по 2 в день. может все из-за жары - и скапливается вода. Эхх. надеюсь что это вода... :cray:

Занимаюсь в спорт зале так же усиленно, на улице жара. Постоянно выхожу мокрая и уставшая- из зала. Кардиотреннировки аж по 40 минут + силовые. Ем некалорийную пищу - в основном фрукты и овощи.

Выходные прошли хорошо. Ничего не набралось, а даж один кг удалось скинуть. Вобщем еще пару килограмм и я перейду из ожирения 4 степени в 3 степень. :happy8: Надо постараться. :blush2: не филонить.

Эффективные диеты на www.nadietah.ru