День четвертый!

Главные вкладки

вт., 05.05.2020 - 07:54 — ксюшонок

Утро доброе! Вес 77.9 кг. 
Вчера день был с нарушениями. Утром кофе с молоком и 20 гр миндаля. Немного позже куриное бедро жареное без масла и яйцо. К 12 часам два крыла куриных, кофе, потом стакан кефира . Часа в три два крыла и половину стакана кефира. И две горсти сладких кукурузных палочек у ребенка стырила. Вечером два крыла. И на ночь выпила кофейную чашечку малинового чая ( кипяток с 2 ч.л. малинового варенья).
Думала, отвеса не будет. Но нет, приятно ошибалась. Сегодня питание будет другое, с добавлением овощного салата. Надеюсь, сделаю свой комплекс физ упражнений.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Ириночка К — вт., 05.05.2020 - 08:03

Здорово, значит курица и кефир, это типа разгрузочный день?

  

ксюшонок — вт., 05.05.2020 - 10:15

Вообще я планировала 9 дней разгрузочных. Но не могу высидеть, приходится добавлять продукты. Но выше 1000 ккал не перебираю.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ketosha — вт., 05.05.2020 - 09:28

С отвесиком!?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211112_74,4.png)
   

 

ксюшонок — вт., 05.05.2020 - 10:15

Спасибо)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

F__ — вт., 05.05.2020 - 11:58

Сколько крылышек:sarcastic:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ксюшонок — вт., 05.05.2020 - 20:49

6 крыльев и одно бедрышко) не слабо так!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Amissa pondus.

Amissa pondus — вт., 05.05.2020 - 19:07

С отвесом) Я сегодня тоже с овощами))

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215130_78,8.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ксюшонок — вт., 05.05.2020 - 20:50

Посмотрим завтра, будет ли отвес. Чего-то я сомневаюсь (

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1194396_76.6.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • wideeyedgristle
  • gogodancer