,

-1800...........просто замечательный.................но сколько стоило тебе трудов и здоровья....

Я тебя поздравляю! Но не за отвес, а за неимоверную силу воли, которая помогла тебе преодолеть такую жесткую диету!
Но...
Лично мое мнение-монодиеты-вред. А череда монодиет-большой вред.
Для организма любые жесткие ограничения-стресс. Потом он успешно компенсирует его за счет тех же углеводов.
Да и совсем недавно моя же практика показала-жестко ограничила углеводы-организм запротестовал, добавила конфетку-пошли дальше.
Моно дни хороши для разгрузки, чтоб настроить организм на правильный лад.
А правильное питание с небольшими ньюансами и физ. нагрузка (средняя)-это как раз наиболее эффективно.
За таким мужественным капитаном теперь грех не идти до конца!
Молодец!

Молодец , что все расписала по своим ощущениям , я тоже часто мечусь в сторону низкокалорийки , охота же все и сразу , но последнее время чаще и чаще понимаю , что это тупик . Организм не так легко обмануть , он хитрее , а искушенный диетами , наверное хитрее вдвойне .
Давай теперь на ПП , что бы отвес закрепился .

Диеты все этим и вредны. Только к срывам и последующему быстрому набору ведут. После них организм еще больше запасать стремится. Почитай книгу Головощаповой Гудбай, диета или Шварца Диеты не работают. Это уже факт, диетами худеть бесполезно))Лучше медленно, но верно на ПП или ИП.

поздравляю с окончанием диеты !! желаю дальше успешно худеть без диет )))

а на объемах диета отразилась?

Поздравляю,Викуся. Отличный результат! А какие из "лепестков" приносили наибольшие отвесы?

Я так и думала , что так получится .. Результат конечно шикарный , но вот слабости и возможное головокружение я думаю вряд ли кому то избежать .. Именно поэтому не стала пробовать диету .. А для тех кто с детьми сидит вообще не диета , а катострофа .. Как бы организм привеса не дал после такого стресса