Это прорыв!=)

Привет,девчули!

Вчера писать даже настроения никакого не было, т.к. вес остался на месте. И я была очень очень расстроена.
Но вечером я вспомнила такую штуку из своего прошлого похудательного опыта: чем меньше спишь ночью,тем меньше отвес!
ВОТ! Да,да. Поспишь 4 часа будет 100 грамм,поспишь 8 - 300. Было у меня так...и как я могла про это забыть-не знаю! Ведь сплю то я последнее время как раз-таки маловато! И я понять не могла- в чем же загвоздка- питание - по системе,воды много пью, спорт конечно пока исключила,но двигаться стараюсь..А всё на месте стоим...Ведь не 10 кг потеряла,чтобы в "плато" уйти...

Сегодня с утра чувствовала себя неважно,решила отлежаться дома,естественно выспалась. И что вы думаете -1кг!!!!!
Аллилуйя!
Свершилось,ёпт))))))
Хожу теперь довольная.
Кушаю правильно. Ужинаю полседьмого. С утра - творожок сладкий и мишек мармеладных ^^
На обед будет рис с мяском и свеклой.
На ужин пока не решила - либо грудку отварю,либо салата накрошу!

Всем улыбок!
ПС- а у нас пахнет весной =)