Достижения. Маленькие,но весомые!

Привет, девочки-припевочки!
Ура пятнице,как говорится!
Началась она не очень - привес 200г...но,прошла неделя и я измерилась. И была не то что бы удивлена. Я в шоке! Закрались подозрения,что я что-то не так измерила в первый раз..но.. в прошлый раз на протасовке у меня тоже была нестыковка веса и объемов...
Итак,вашему вниманию!
Над грудью -4см
Под грудью -16cм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (область желудка,думаю всему "виной" бодифлекс!Хоть и немного им занималась,но упор идет на втягивание именно этой зоны...)
грудь +1 см!!!(Призыв: Боже,пошли все калории в сиськи,видимо сработал xD )
талия - 5см
живот -5см
бедра - 7 см
бедро (галифе) - 2 см
рука - 1 см

Вот так вот! Итог: цель первого этапа - почиститься и разгрузиться выполнена!
Стимулы стимулы...думаю,с спортом было бы еще больше..а так неделя перерыва отразилась на весе,конечно же!
Но,я надеюсь за выходные еще подлечиться и со след недели возобновить трени!

Сегодня кушала очень вкусно!МЯСОО!!))))))))
Сварила курочки,похлебала немного бульона и поела ЕГО! ыыыыыы
какое счастье для мясоеда =))

Постепенно хочу перейти на Мириманову. Думаю,что система достаточно гармонична и в принципе не очень противоречит ПП. Посмотрим. Сложности с ранним ужином..я как заядлая сова ложусь не раньше часу.. Но зато можно вкусняши до 12-ти! Уже купила себе на завтрашнее утро мармеладных мишек ^_^
Сроку на испытание мне: неделя.

А пока - всем удачных входных без нарушений!


Мне помогает худеть бодифлекс

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Алёнка-25.

Вау какие результаты!!!!!!Молодец,так держать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Спасибочки! ^^


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя slilija77.

Настя, привет! Поздравляю, прекрасные результаты!! Обьемы!! я за грудь боюсь, сдуется тоже :-( и будет висеть.... А скинуть мне ссылку с бодифлексом можешь? или ты им в фитнесе занимаешься? Тоже обмериюсь завтра, не подумала в начале... Еще раз МОЛОДЕЦ!!!

боли твои хоть немоного утихли??? двигаться можешь?


Моя диета: диета Протасова

Слушай,ну как-то странно у меня всё..то болит,то не очень...Вот бодифлекс. Я занимаюсь дома. С утра наощак лучше всего.

http://www.youtube.com/watch?v=Fr7trF-RJpk

с этого я начинала. Основа-ДЫХАНИЕ. Очень много перечитала по этому поводу!Там есть противопоказания. Поройся в инете,инфы куча.

комплекс упражнений вот он:

http://www.youtube.com/watch?v=SK_u5GMneuE

Это основательница этого метода. Лучше всего по её видео заниматься =)
Сражу скажу-начинающим тяжело))

А вот тут отзывы,которые меня вдохновили

http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3877259/

Там их куча и кстати полезной инфы в них тоже много!

Удачи !=)


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя slilija77.

Может у тебя желудок какие-то определенные продукты не переносит?? может с врачом посоветуешься? Спасибо за ссылки, пойду отзывы почитаю...


Моя диета: диета Протасова

Таки желудок у меня не болит..болит низ живота(


Мне помогает худеть бодифлекс

Изображение пользователя slilija77.

Насть, да иди доставай ты этих врачей...пусть ищут. низ живота тоже ничего хорошего как и желудок... Они меня так разозлили,козлята... Пашу как идиотка, 250 евро в месяц уходит на медицину, а приходишь к врачу, он тебя еще и спрашивает, а что вы думаете? а какого х*я я к вам пришла, если б знала,сама бы таблетки в аптеке купила....Все равно кроме парацетамола ничего не выписывают....


Моя диета: диета Протасова

Отличные результаты ! так держать. А система действительно самое оно. Удачи!

Спасибо!
Ты на Миримановой?
Какие ощущения?что главное по-твоему?)


Мне помогает худеть бодифлекс

да на ней самой! Ощущения...хахахаха girl_haha ощущения такие как будто ты филонишь по утрам на завтраке и если стопор в отвесах сразу валишь все на завтрак. хахахаха girl_haha
А если серьезно, то мне очень легко! главное это тот факт , что утром можно все ! Реально разгружает психику от ощущения, что ты самый жалкий человек в мире от того, что все едят, а тебе нельзя! А так как я вечно срываюсь, для меня пока эта система как говорится в точку. Вооот

Ну понятно!
Слушай,я ведь понимаю правильно,что до 12ти можно все,но в один прием пищи,т.е. в завтрак?
А не так что постоянно ходишь и жуешь что-нибудь до 12??


Мне помогает худеть бодифлекс

да ты правильно все понимаешь.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • zulenka