Блог Rachell

Ну что, красавицы...вот и подошел к концу третий день моего жизненного периода под лозунгом "Минус 60"...сегодня я собой горжусь в плане ухода за собой) ела прилично, поплавала, отпахала в тренажерке так, что меня можно было выжимать)) решила показать вам сегодняшнюю тренировку, чтобы вы примерно

Боже, какое это счастье, работать в таких условиях, как я сейчас! Сижу в купальнике на крыше своего здания возле бассейна, поплавала, нагрузила мыщцы и тут же за работу) надоело работать? пошла опять поплавала)) я люблю эту страну и мою чудесную квартирку, в прекраснейшем районе!!!))

Вчера ночевала не дома, поэтому не смогла выложить дневник питания. В 22 ездили смотреть кино, я выпила только бутылку минералки, в первом часу ночи желудок запросил еды. Я ему сказала "ЦЫЦ"! и пошла спать))

Так, девчата! Первый результат конечно радует! Отвес - 900гр., но не радует, что из них ушли только 100гр. жира. Надо подключить больше аэробики. Наверно перейду с бега, на интервальные тренировки, они больше жира сгоняют. За вчера после записи выпила только 150 мл.

Итак, первый день почти закончился. Есть я определенно уже не буду, а вот литр-полтора мятного чая еще выпью, т.к. планирую работать допоздна.

Насмотрелась на Настю - Анастезию, с который мы сегодня вместе начали питаться по этой системе, и тоже решилась выложить свои фотки "ДО")) Надеюсь, уже совсем скоро избавиться от противного огромного живота)

Да, дорогие мои, недешевое это дело - питаться правильно и хорошо! Сходила в магазин за продуктами, поскольку перед зарплатой денег совсем в обрез на карте осталось, то пришлось задумчиво бродить по супермаркету в поисках сытной и здоровой пищи, да так, чтобы уложиться в мою последнюю 1000р. (переводом в чилийские песо, естественно). Короче, особо ничего не купила, а 850-900р.потратила:

Так, неделя на диете Протасова прошла. Пришла к выводу, что не очень-то она мне подходит. Я больше всего насыщаюсь белковой пищей, а кисломолочные продукты особо не ем. Очень страдаю без морепродуктов, поэтому решила, что с завтрашнего дня поддамся всеобщей истерии и перейду на систему «Минус 60».

Твою ж налево! наваяла целую страницу текста, сохраняю, а мне эта сволочь говорит, мол зарегистрируйтесь сначала...и весь текст пропал! мне просто выкинуло из сайта... полчаса насмарку! тьфу... пойду загорать от горя

Ужас, какой-то...с утра испортил мне весь день! теперь я нервная...надо работать, а сконцентрироваться не могу!!! жру как лошадь!