Я решилась на диету Протасова

Мда, вес опять колеблется в районе 101-102 кг. Если я хочу быть к НГ с весом 75кг, то пора принимать уже какие-нибудь меры. В принципе, я посчитала, что для достижения моей цели мне нужно избавляться ежедневно(!!!) от 400гр. лишнего веса. В принципе с моим весом это не так трудно, мне кажется... Просто я перестала себя как-то особо ограничивать...
В общем, начитавшись хвалебных отзывов про диету Протасова, я решила перейти на овощи. Правда холодильник пустой. Написала себе список, вот что у меня получилось:
Для диеты:

домашний сыр (если найду)
йогурт натур. без добавок обезжир. (я его обычно пью в место кефира, нашла марку с похожим вкусом)
авокадо
помидоры
огурцы
редиска
редька (если найду)
перец паприка
морковка
стебли сельдерея
зеленые яблоки
зелень
зеленые салаты
лук, чеснок
капуста

А еще собралась сегодня готовить мраморный черничный торт на ДР сестры моего пололо, тоже надо закупиться:

сыр филадельфия (т.к. у меня нет творога, а за правильной рикоттой далеко ехать) 600гр.
йогурт без добавок 600гр.
черника 300гр.
вафли без начинки 250гр.
масло сливочное 150гр.
сахар 400гр.
сливки 22% 1 стакан
желатин 4ч.л.

В общем, кошмарный сон для стремящихся похудеть)))

Осталось только решиться выйти из дома...у меня губы от герпеса в ужаснейшем состоянии... Я уже позвонила Эду и сказала, что не появлюсь у них дома до четверга, что хочу дома отлежаться... а то еще заражу кого-нибудь...

Буду стараться отчитываться о съеденном по мере возможности...но как показывает практика, на долго меня не хватает, в плане отчетов по еде) да и на выходных у меня комп только с латиницей, а тут это неприветствуется...уже отбили желание писать у моей подружки, у которой только латиница и она извинилась за это, но на нее все равно наехали, мол "твои проблемы, нам читать неудобно". Короче, она и бросила, чтобы не нервировать окружающих...Но вроде продолжает читать)

Ладно, почапала я в магазин...морду тяпкой и вперед))