Вопрос по -60

Я в "диетах" плаваю ка рыба в воде,если округлить в этой теме уже 25 лет,потому что еще в 9 лет ( а мне уже 35 скоро),начла все это.Особо толстой не была,но казалась себе такой.Так я о чем,я прочитала кучу информации на эту тему за 25 лет,и продолжаю читать.И как я понимаю,чудес нет,должно выходить больше чем заходить.Так что нельзая за утро слопать 2000 кл и остаться худой (ну конечно если дальше весь день не работаешь марофонским бегуном,типа 42 км бежишь:)С другой стороны,я не тот человек который будудет подчитивать калории ,и система подходит мне.Мне кажется что люди не толстеют от сладкого например,а от того что в сладком много жиrа и калории,или еда после шести.Если kto то pitayetsya po системе,но наedaet 2500 калории,он будет толстеть,я думаю,а не худеть.Чудес нету:(Но система помогает держать себя в руках,и это главное.Тоже самое с гликимическим индексом.Я лет 10 назад была на этой волне (Монтиньяк,который,к сожалению сам умер где то в 60-65 лет,хотя был на своей системе).Я похудела,но не засчет того что елa продукты низкогликимические,а за счет того,что не имела "правильних продуктов под рукой" и тем самым калории наедала гораздо меньше. Вобщем меня понесло...Я могу тут дисертацию написать:)