- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Меняю тактику
Главные вкладки
ср., 12.07.2023 - 11:08 — Selenna
Неутомима я в своих фантазиях. Решила подойти к похудению способом, который еще не испытывала.
Лежала я сегодня рано утром и анализировала, что усложняет мне наладить питание.
1. Сейчас чащего всего готовлю не я.
2. Часто не знаю точно во сколько будет тот самый завтрак, обед и ужин. А когда получается поесть, то не всегда есть готовая полезная еда.
3. Из членов семьи никто не собирается худеть (ну может кроме моей мамы). И поэтому подстраиваюсь под общее питание.
4. Часто, даже если и ем полезное, то могу съесть слишком большую порцию.
Есть и еще пункты, но думаю достаточно перечислять.
Пробовала я писать план меню на неделю, но реализовать в точности не получается, а с импровизацией все плохо)
Вобщем я решила, что буду заготавливать обеды и ужины примерно на 3 дня вперед и раскладывать по контейнерам. По факту только дорезать свежие овощи, зелень, фрукты.
Завтраки планирую либо готовить утром, либо иногда что-то вредное оставлять с вечера на утро. Например, кусочек пиццы, если мои будут лопать вечером.
Единственный минус в этом во всем-это то, что я люблю свежеприготовленную еду. Максимум вчерашнюю. Но это не критично. Ну и посмотрю сколько места в холодильнике будут занимать все эти контейнеры. А то мои скажут, что им некуда колбасу класть))
Скачала нехитрое приложение по планированию меню. Это чтоб проще было ориентироваться. Ну и там фото можно добавлять и рецепты блюд. Будет легче потом найти старые забытые идеи.
Что еще? Заказала контейнеры, самые дешевые. Выбирала между двух- и трехсекционными. Выбрала 2х. В наборе 5 штук. Вроде можно греть в микроволновке, замораживать и мыть в посудомойке. Но что-то мне верится с трудом. На валберис они больше на одноразовые похожи. Но если моя очередная идея окажется провальной, не жалко будет выбросить.
Немного о физухе. Много хожу пешком. Погода для прогулок прекрасная. Занимаюсь дома по видеоурокам. Иногда катаюсь на велосипеде, почти никогда))
Еще в планах поработать основательно над осанкой.
Нравится:
- Блог Selenna
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я себе аэрофритюрницу Xiaomi
Я себе аэрофритюрницу Xiaomi купила. Всегда вкусная свежая еда быстро.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Классная штука. Мне пока
Классная штука. Мне пока такое не светит, но на перспективу не отказалась бы
Готовить впрок - классная идея
Сама все собираюсь так сделать. Но у меня есть кому съесть из холодильника заготовленное. И мне быстро надоедает есть одно и то же. Вот надо почитать, какие блюда можно замораживать, чтобы всегда было на всякий случай, если не успела приготовить.
А так, кусок запеченного мяса не теряет вкусовых качеств за три дня. А на гарнир можно быстренько замороженную овощную смесь приготовить.
Я всех предупредила, что буду
Я всех предупредила, что буду бумажки прикреплять, что это мое.
Пока муж с меня ржет.
Дай Бог чтоб получилось. Меня
Дай Бог чтоб получилось. Меня такая готовка, контейнеры утомляют. В моем случае не рмботает, пробовала как то давно )
.
С нами пока дивет моя мама.
С нами пока живет моя мама. До весны точно будет у нас. Она готовит много и вкусно, но сама не прочь подиетится. Сказала, чтобы я ей говорила, будет готовить. Вобщем совместно, может что-то и замутим)
Классная идея)) надеюсь у
Классная идея)) надеюсь у тебя получиться)
блин, хорошо, что о погода позволяет, у нас что-то хо холод то жара, сегодня дожди и холод
как вообще настрой, что было?
Я давно здесь не появлялась.
Я давно здесь не появлялась. Много лет. Даже пароль забыла, хотела как-то зайти. И вот примерно полгода назад зарегестрировалась под новым ником. Еаписала пару постов. Лежу с ноутбуком, и меня осеняет. Вспомнила старый пароль. Ввожу и вошла. Думаю, ну все это знак худеть. Но пока не особо похудела))
А так в жизни много чего случилось, но гребу дальше. На стрессе похудела за несколько месяцев сильно. Было 59 кг. Походила стройная. Потом до 67 догнала. Вот сейчас барахтаюсь.
Что у тебя?
Почитала дневники многих кого помню, почти все пропали
Фига себе, круть, что так
Фига себе, круть, что так вспомнила пароль! Вот это память))
Да у меня тоже дофига всего было, со стресса тоже как-то похудел резко на 2-3 кг, а это уже было, когда вес в норме был, мне тогда даже стремно стало, но потом они вернулись обратно.
А так все дофига последние годы, да и до этого как одна сплошная погоня решения разных проблем, то одно случиться, то другое, брррр
Живем в интересное время.
Живем в интересное время.
В жопное, не иначе)
В жопное, не иначе)
))
Я думала, что ты все это время была на сайте. Я же несколько раз пыталась вернуться, но мой пароль не срабатывал сколько я ни старалась. Это было просто какая-то бамбука.Пришлось завести новую страничку. Я так рада, что ты вспомнила пароль.Иначе бы как?
Ой , кого я вижу 😊 старые
Ой , кого я вижу 😊 старые знакомые . Я явно упустила твое возвращение. Рада видеть 😊
.
Хааййй, тоже раз видеть, я
Хааййй, тоже раз видеть, я недавно прям пришёл, вот думаю ещё на лет 10 зависнуть, только теперь мышцы качать)
Отличная идея ! Я этим
Отличная идея ! Я этим месяцев 8 занималась , ощущения непередаваемые. Новый человек , полно энергии . Плюс лепить свое тело интересно. Вот щас каникулы закончатся и опять продолжу 😎
.
Крууть!!! Вот мне тоже
Крууть!!! Вот мне тоже нравиться, но я тока недавно начал, но уже круто, как то по другому и хочется еще)