- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Без задних лап)
Главные вкладки
пт., 20.02.2015 - 00:21 — Selenna
За пропущенные 2 тренировки тренер дал мне дусту!
Сегодня была тренировка ног. С меня сошло 10 потов. Это было нечто!
Добавил мне мой тренер-садист на многих тренажерах вес. Практически везде по 4 подхода по 20 раз и больше. Гиперэкстензию я и с 3 подходами не осиливала, к 4 вообще была не готова. А тренер меня спрашивает:"Мы с весом ее делали?" "Только не это!",- взмолилась я.
Было еще упражнение на пресс. Остальное только на ноги. Я поплакалась, что они у меня отвалятся. На что он невозмутимо ответил, что ни разу не видел на тренировке отвалившиеся ноги. -Значит мои будут первые,-поплакалась я.
Я так обрадовалась, когда инструктор сказал 20 минут ходить на беговой дорожке! Зря радовалась. Ноги у меня отказывались нормально ходить. Если бы я спасала мир, то хана была бы миру!
Из-за плеча слышу, наклон на 3, почему на 1,5 и темп увеличьте. Не удалось схалявить! Без тренера и в жизни бы так не занималась. Я бы уже лежала на тренажере и плевала в потолок.
Чувствую завтрашний пост начнется вот с такой картинки:
Утром повезла мужа в больницу ложиться. У него есть такая гадкая черта характера, когда он нервничает и волнуется, то начинает вредничать и бубнеть. То говорит, зачем я так гоню. Потом почему еле тащусь, так мы опоздаем. Затем выдал, что я за 6 лет ездить так и не научилась. Вобще-то я с 2005 за рулем, Эйнштейн! Так что за 10 не научилась))
Не успокоился, пока не пригрозила высадить у метро.
Операцию завтра делать не будут, только во вторник.
После работы опять в больницу поехала.
Затем встретилась с кумом, поздравила с рождением дочери, но сил на посиделки не было. Без задних лап приплелась домой.
Нравится:
- Блог Selenna
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Отличная идея - в следующий
Отличная идея - в следующий раз иду в фитнес-клуб спасать мир!!!
С тренерами всегда так, зато с ними эффективно. Я сейчас сама стала заниматься, делаю как будто с тренером, не халявлю и чувствую - эффективно!
У мужа пусть все благополучно пройдет!
Спасибо! У меня не хватает
Спасибо!
У меня не хватает силы воли заниматься самостоятельно на полную катушку)
о, наш спортивный герой, а
о, наш спортивный герой, а какой вес уже используешь на тренажерах?
у меня жим ногами платформы 60 кг
разгибание ног в тренажере 10 кг
сведение ног 35 кг
разведение ног 35 кг
становая тяга 25 кг
приседания с нагрузкой на одну ногу (что-то типа выпадов) со cinfyujq на плечах с весом 10 кг+штанга
и есть такой тренажер когда на пузе лежишь и работаешь голенью, там все плохо и тяжко 2 кг :)
Я-блондинка)) Знаю, что был
Я-блондинка)) Знаю, что был желтенький блинчик, стал синенький. Где было 13кг, стало 19.
А упражнение на пузе, где голенью работаешь было 9 стало 13. Я после него-инего-инвалид.
утро после тренировки)))
утро после тренировки)))
Точно))
Точно))
мотивация
Прикольные мотивашки! Спасибо!)))
Моя диета: диета Протасова
И мне нравятся)
И мне нравятся)
посмеялась) Спасибо! Скажи
посмеялась) Спасибо!
Скажи зачем на выходные класть мужа в больницу если только во вторник операция? как то готовить будут? не могли в пн положить?
я просто к чему, я не понимаю что делать в выхи в больничке, я такой невротик что мне выхи в больнице то ад на планете.
Вчера анализы, кардиограмма,
Вчера анализы, кардиограмма, зонд глотал зачем-то. Как мой ребенок сказал, что-что папа проглотил? Зонт?! Таблетки дают и уколы делают. Сегодня его заберу до вечера. Он надеется, что удастмя с ночевкой сбежать.
Лесь, ты очередной спортивный
Лесь, ты очередной спортивный монстр. Держись. Супругу, Дай Бог, благополучной операции. Это его все выходные готовить будут?
На выходные таблетки и уколы
На выходные таблетки и уколы только)
Я -полудохлый монстр))
*
Ну ты спортсмен! :happy8:
Мужу здоровья!
Спасибо)
Спасибо)
ты просто спортивный
ты просто спортивный монстр!!! молодец! !!
мужу удачной операции и быстрого восстановления
Я Татьяна. Ко мне на ты)
Лесик,как делишки?
Лесик,как делишки?