Результат...

Главные вкладки

пт., 15.08.2008 - 21:56 — Анюта-88

Итак, в первый день (на чае) я сбросила 2,5кг... Во второй день особых условий я себе не намечала (в связи с высокой нагрузкой на работе) и поправилась на 0,5кг. Итак, вот, что я поняла:
1. Важно планировать, что ты будешь кушать завтра.
2. Еще важнее выполнить намеченное. Это необходимо для того, чтобы перестать лгать себе. Если у меня получится это в плане питания, то свой опыт я смогу перенести на всю мою жизнь...
3. Спорт, спорт и еще раз спорт! Без этого далеко не уйдешь. Завтра начну заниматься дома (при помощи одной видеозаписи (давно где-то скачала)).
Итак: за 23дня нужно сбросить 10кг...

Я смогу!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Milly.

Milly — пт., 15.08.2008 - 22:02

правильно мыслишь, по поводу 3 пунктов :) но только 10 кг меньше, чем за месяц... это мега опасно. так нельзя

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — пт., 15.08.2008 - 22:07

Это ты загнула! 10 кг при твоем весе нереально, а даже если представить, что можно, могу сделать ставку, когда ждать возврата. Про вред здоровью вообще молчу! Надо ставить реальные цели!!!
Выбор за тобой...

Анюта-88 — пт., 15.08.2008 - 22:12

Когда ждать возврата?! Если взять себя в руки, следить за собой (чем я и планирую заниматься)... вообщем к 45-50 годам можно чуточку поправится:)
Все в наших руках!

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — пт., 15.08.2008 - 22:25

Желаю удачи, буду наблюдать за твоими успехами.

Анюта-88 — пт., 15.08.2008 - 22:28

спасибо:)
П.С.: Клевый мужичек на линейке)

Изображение пользователя milk.and.cucumber.

milk.and.cucumber — пт., 15.08.2008 - 23:16

Про здоровье и возврат уже сказали, могу лишь добавить, что загонять себя в рамки, ставя такие точные цели - по крайней мере глупо. Взвешиваться каждый день и рвать на себе волосы, чувствуя, что не укладываешься в сроки? Зачем? Если и ставить цели, то по 5кг (60, 55, 50), но никак не ограничивать это по времени. Просто встань на правильный "путь" и спокойно иди по нему, не думая ежедневно "успеваю - не успеваю". Результат все равно будет отличный, а нервы целее ;)

Анюта-88 — пт., 15.08.2008 - 23:31

Я не знаю что такое правильное питание. Еще совсем недавно, где-то год назад я весила 48-52кг (вес постоянно колебался), и даже тогда я ела когда хотела и что хотела. Не помню точно сколько мне было лет, когда мама перестала со мной бороться и дала мне свободу (лет так 8-12).
Правильно питаться - это есть по режиму - когда совсем не хочется. запихивать в себя всякую полезную пищу. Нет, я не знаю когда, сколько раз и сколько ККал необходимо - раньше я чувствовала это интуитивно, а сейчас... эх(

Den — сб., 16.08.2008 - 01:03

Мне кажется, что так быстро можно похудеть на монодиетах, но там главное, после них и во время их не срывать, иначе все пойдет на смарку! А после просто постепеннь вводить какие-то продукты в рацион. А как тебе удалось скинуть 2,5 кг за один день? На чае в смысле ты пила только чай? Мне просто в этой не верится! Лично я за 4 дня подобного питания похудела всего на 2 кг... не посоветуешь? А если так четко граничиваешь себя во времени, то я бы села либо на Английскую диету, что длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов, либо на апельсиновую, что длится 21 день и потерять можно так же 12-15 кг. Сама собираюсь их опробовать чуть позже, пока читалатолько отзывы о них.

Все будет хорошо!!!

Анюта-88 — сб., 16.08.2008 - 23:42

Когда продолжительное время запихиваешь в себя все, что нипоподя, поверь мне, можно похудеть на 2,5кг за сутки. Все это время я пила только чай (из разных травок с дачи). Вообще этот чай приглушает аппетит и, к тому же полезный.
Скажи мне, как твои родственники, друзья относятся к твоей строгой диете. У меня бы мама сума сошла, если б узнала и все время бы ворчала. Друзья, коллеги бы говорили:"Да ладно тебе, ты и так красотка". Никого не интересует как я себя чувствую, лишь бы в физическом плане я бы не болела. И, отчасти, я их понимаю.
Так вот, каким образом можно избежать лишней болтовни и осуждений? А?
Лично мне приходится по минимуму питаться и с теми и с другими. Вот так вот прошел мой «чайный» день! Поэтому я не могу сидеть на какой-то конкретной диете.

Den — пн., 18.08.2008 - 00:27

Лично я, когда например голодала, делала вил, что ем: брала что-нибудь, ту же печенюшку или конфетку и уходила куда-нибудь. Как я взяла еду все видели, а как я ела - никто. Так она у меня в шкафчике и лежит ))) а к диетам сперва родные относились нормально, но потом, как я стала ходить жутко бледная и мне иногда просто с кровати не встать... стали настаивать на их прекращении... но добились лишь того, что я выбрала более щадящую диету :) а на чае надо будет попробовать... а что за травки??? :)

Все будет хорошо!!!

Анюта-88 — пн., 18.08.2008 - 00:39

травки обычные (с дачи) :)
Голодать (или кушать по чуть чуть где-то 200-1000ККал в день) мне необходимо чтобы уложиться в срок. Потом, когда я буду влезать в купленную мной одежду, я успокоюсь и буду поддерживать результат.
Делать вид, что ем... придется избегать общества людей. Ведь так сложилось, что самое лучшее время для душевной беседы - во время еды. Коллеги и родители - я же вообще могу потерять с ними контакт...((( что ж куда деваться...

Den — пн., 18.08.2008 - 23:14

Значит надо убедирть их в том, что это необходимо!!! Я например смогла! И мать даже по моей просьбе иногда не покупала там арбуз или конфет, чтобы меня и не соблазнять :) так что ищи аргументы в поддержку твоей диеты!!! :)

Все будет хорошо!!!

Хвостикова — сб., 16.08.2008 - 09:14

когда я на какой-нибудь конкретной диете у меня все отлично.. А когда диета заканчивается и нужно просто правильно питаться.. у меня начинается панический страх.... я не знаю как считать эти гребаные калории и сколько их нужно потреблять... я начинаю есть без контроля..так как говрю себе мысленно ну это ведь полезная пища..хотя и полезного тоже должно быть в меру... для меня тоже самое главное – это запланировать еду на завтра... и еще самое главнее (без чего не может быть первого главного) – это прдержаться того самого запланированного... пожалуй к этому и приступлю...после окончания своей гречневой диеты...
А тебе удачи. На двадцатидневной диете реально сбросить 7 кг за 20 дней


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Анюта-88 — сб., 16.08.2008 - 23:44

Спасибо. МЫ СМОЖЕМ!!! мы это сделаем!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.