Диета

Мой тренер советует мне взвешиваться один раз в неделю. Честно говоря я частенько нарушаю и делаю больше раз. Но каждый понедельник у меня контрольное взвешивание, с утра надо сходить в туалет и голой встать взвеситься. Каждый день я принимаю комплекс витамин. На работе пью зеленый чай с лимоном, если хочу есть это в основном фрукты. С началом тренировок мне намного легче даже ходить пешком, и я частенько хожу на работу пешком 4-5 км