И снова вопросик, девушки))

Главные вкладки

Изображение пользователя Кроль.
пт., 17.02.2012 - 00:36 — Кроль

Я прочитала и книгу Маримановой и описание системы на сайте, но всё же хотелось бы уточнить. Правильно ли я поняла возможные вариации меню или нужно что-то убрать/добавить??

Обед:
Куриная грудка в любых моих вариация (вареная, тушеная, жареная без масла)
или
Рыба, крабовые палочки
или
Шашлык
или
Вареные яйца
+ любые сырые, тушеные или вареные овощи, грибы сырые
+ сыр

Либо
Рис, макароны
+ сыр
+ любые сырые, тушеные или вареные овощи, грибы сырые

Можно яблоки, мандарины.

Ужин:
Рис + овощи

Либо
Творог

Либо
Мясо
или
яйца
или
морепродукты без ничего

Надеюсь понятно попыталась систематизировать))

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181373_74,4.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Чокнутая студентка.

Чокнутая студентка — пт., 17.02.2012 - 15:33

Сама я не придерживалась системы Миримановой,но у нее основной принцип-раздельное питание.Либо гарнир с овощами, либо мясо/рыба с овощами. К ужину лучше не жарить.Надеюсь я тебя правильно поняла.

1 этап - 77 кг; 2 этап - 70 кг; 3 этап - 63 кг; 4 этап - 57 кг; 5 этап - 52 кг!

Диеты

Изображение пользователя Кроль.

Кроль — пт., 17.02.2012 - 21:10

я сами принципы знаю, я имела ввиду именно вариации, но уже нашла на сайте еще пару вариантов, так что меня всё устроит)))
Спасибо за внимание))

Кстати, ты чего захандрила, что за апатия такая? girl_mad :wink:

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181373_74,4.png)

Изображение пользователя Чокнутая студентка.

Чокнутая студентка — пт., 17.02.2012 - 21:15

Да не знаю, наверное затянувшаяся зима меня довела girl_mad Буду исправляться)

1 этап - 77 кг; 2 этап - 70 кг; 3 этап - 63 кг; 4 этап - 57 кг; 5 этап - 52 кг!

Диеты

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.