День 3

Главные вкладки

ср., 04.04.2018 - 21:39 — Mulena

Всем привет.
День прошёл в разъездах по работе..
Начались КД
Завтрак: каша рисовая на миндальном молоке, тост ржаной с арахисовой пастой, чай с лимоном
Обед: суп гороховый, овощи тушеные, небольшой кусок постного пирога с вишней и смородиной (на работе разжилась))) 
Ужин: 2 картофельные котлетки, цветная капуста в сухарях, спаржа по-корейски
Калорийность в норме
С утра весы показали минус 400гр. В связи с КД даже взвешиваться завтра боюсь - всегда набираю в эти дни(((
Воду пью, кожу увлажняю.
Сон 8 часов.
Завтра по плану - зал. По самочувствию посмотрю пойду или нет, даже больше не по самочувствию, а по физической возможности.
Ощущения: все ещё мёрзну, сегодня кружилась голова, думаю из-за КД, и все равно хочу спать.
Надо витамины попить...
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Valentinka1990.

Valentinka1990 — ср., 04.04.2018 - 22:03

С отвесом!Хороший результат,отличное меню Good Good .У меня такая же проблема,когда КД я всегда в привесе.Но зато потом должно быть больше отвес.

 //lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1187334_94,8.png)
 Диеты для похудения на www.nadietah.ru 

Mulena — чт., 05.04.2018 - 07:46

Вот и у меня такая же история)) Но не всегда... Когда регулярно хожу в спорт зал - явление увеличения веса при КД уходит ?

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — чт., 05.04.2018 - 09:57

Тоже последнее время заметила, что проблема не в самом КД, как таковом, а в жоре в периоде ПМС (какие-нибудь нарушения, но случаются) и отсутствии физ активности. И жалко как-то себя, и пожалеть/побаловать хочется . А когда держишь себя в руках, есть силы на это, то КД никак не сказывается 

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.