День 2

Всем привет! Не знаю буду ли писать каждый день, но пока есть возможность.
Денек прошёл сегодня тяжело, была на гране срыва - держалась.
Завтрак - каша манная на миндальном молоке, тост ржаной с арахисовой пастой (как хотела) и чай с лимоном
Обед - картофельные котлеты (маленькие) и греча отварная, помидор. Ииии постный десерт. На работе соблазнили да и интересно было. Но калорийность за день в норме, но без него было бы меньше(((
Тренировка - круговая часовая, надо было кардио докинуть, но поздно бы закончила и очень тяжело тренировка шла. Бывает тренишь 2 часа и усталости нет - сегодня явно не такая тренировка была. Ну как говорится лучше плохая тренировка, чем ее отсутствие))
Ужин - 2 соево-капустные сосиски, немного тушеных овощей, томаты с хумусом (хумус сама делаю)
После трени - сосиски вообще нормально зашли)))
Итог - питание около 1200 ккал за день, воду пью, шагов в день в среднем 10 000, сон 8 часов, с утра маску на лицо сделала, кожу увлажняю.
Сегодня белков получилось больше, но все равно в % соотношении меньше чем нужно 
В целом довольна
Ощущения - сил мало, спать хочется, все ещё мёрзну. От тренировки уже начинает все болеть. Скоро КД.
По весу сегодня показало минус 2 кг. Но выводы делать рано. Завтра посмотрим, что там весы покажут...