День 1

Всем привет. День 1
Первый день прошёл хорошо
Завтрак: овсяная каша на миндальном молоке, чёрный хлеб с маргарином, чай с лимоном
Обед: суп с лапшой, рис с овощами, наггетсы овощные
Ужин: овощи по мексикански тушеные, салат+помидоры+огурцы, сок томатный
Воду пила (включая стакан натощак). 
Сегодня скраб тела сделала, лосьоном увлажнялась
Сон 8 часов.
Вообщем молодец.
По питанию - углеводов много. Надо куда-то втиснуть тофу. С орехами подумать. Есть их не могу - стоматолог запретил. На завтрак арахисового масла попробую добавить.
можно белок соевый в полдник пристроить попробовать. Но осталась одна неделька такого питания...
Ощущения - захотела спать уже в 21. Чувствую усталость и мёрзну.