Как ни стараюсь на весах какое уже утро одно и то же: -100
Я, конечно, очень рада им, этим 100 гр, но если учесть какими боями это достается.... ладно, если все так же стабильно будет уходить, к отъезду буду 50, что уже неплохо.
Второй вечер на грани, первым вечером чуть не уничтожила слойку с сыром, уже даже откусила :bad: но выплюнула вовремя...
Встала с головокружением.
На весах 53.4 итого - 800. Выходит вода.
Сегодня не строго ограничиваю.
З: кофе с молоком + полпеченки
о: салат (огурец, помидор, майонез) + хлеб 2 шт. + чай с молоком, полпеченки, 2 кусочка шоколада
Вчерашний шоппинг поддал пинка. В голове была одна мысль - зеркала в магазинах врут! Я вновь возненавидила себя. А может к лучшему, пока масштаб кризиса - не катастрофический.
Но перед сном заела все роллами...
Утром на весах 54, 2
Меню на сегодня:
з: кофе с молоком
перекус: кофе с молоком
о: большая порция селедки под шубой + криспы
Вот и поймала себя на мысли, что уже несколько месяцев боюсь весов, избегаю всяческого контакта с ними. Вот и настал период упускания контроля над весом и все нажирается в очередной раз. Но я даже мыслить боюсь, что придется опять жить в муках, верней вообще "не жить".
День вчерашний прошел почти хорошо! Я смогла. На удивление, не было тяжело, но тяжелее будет привыкнуть, это был всего лишь один день!
Я награждена щедрым отвесом) - 900 гр. Вес: 50,9. Быстрее бы перескочить контрольную цифру 50!!!!!
Второй день исправно записываю вес.
Вновь контрдействия после затуманивания мозга. Не дойдя до цели, засиделась и стала зажираться по тихоньку.
Проветрила мысли-голову.
По немногу урезать рацион не удается, все равно сбиваюсь, наедаю лишнего и позднее позволенного.
«В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.»
За вчера, 03.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии