18.02.2021

Главные вкладки

Изображение пользователя Тростиночка.
чт., 18.02.2021 - 08:07 — Тростиночка

Привет.
Вчерашняя разгрузка забрала 1,2 кг.
Сегодня всё по плану. ПП, вода, ужин до 18-00.
Всем хорошего дня! Ch8 14

Всё получится! 👌💯

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Анастасия_070.

Анастасия_070 — чт., 18.02.2021 - 08:11

Какой хороший отвес, поздравляю!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212771_78,9.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 18.02.2021 - 08:27

Спасибо! flowers-290.gif

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя Мурлышка.

Мурлышка — чт., 18.02.2021 - 09:00

Супер отвес!

 52b76ef7b977.gif
.

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 18.02.2021 - 09:09

Спасибо! Я старалась, не нарушала )))

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — чт., 18.02.2021 - 09:14

Ого! Поздравляю, молодец! ? 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 18.02.2021 - 09:43

Спасибо! Ch8 14

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — чт., 18.02.2021 - 09:28

А какое примерно у тебя меню? 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 18.02.2021 - 09:51

Завтрак-смузи молоко 1,5% с фруктами, орехами и творогом.
Перекус: хлебцы тонкие 3-4 шт, мясо, сыр, салат листовой (или творог с фруктами, творожная запеканка)
Обед: суп, второе, салат (то что готовлю домашним) но все вместе не более 350-400 гр.
Перекус: яйцо вареное, икра кабачковая (или овощной салат)
Ужин: любой белок (мясо, рыба, морепродукты) и овощи.
После 18-00 не ем совсем. Не ем хлеб и сахар.

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя Добрый Жук.

Добрый Жук — чт., 18.02.2021 - 10:23

Спасибо! Классное меню! ? 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

ВАЛЯ75 — чт., 18.02.2021 - 11:51

Отличное меню!

Изображение пользователя Баба Яга07.

Баба Яга07 — чт., 18.02.2021 - 10:50

Ого! Вот это отвесы! Здорово!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213253_70,0.png)
//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215379_66,7.png)

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 18.02.2021 - 13:01

Спасибо. Это с КД связано, они начались и случился такой отвес)

Всё получится! 👌💯

ВАЛЯ75 — чт., 18.02.2021 - 11:50

Отличный результат, молодец!
Ты как, уже втянулась ужин до 18-00?
А во сколько у тебя завтрак? И во сколько ложится спать?

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 18.02.2021 - 13:05

Ну втянулась, это сильно сказано. Привыкаю, где-то торможу себя. Завтрак у меня с 6 до 7 утра. Когда как. Перекус в 9-15, обед в 12-00, перекус в 15-30 и ужин до 18-15. Это край.
Поставила напоминалки на телефон, чтобы кушать в одно и тоже время. Спать стараюсь ложиться не позднее 22-00. Но бывает по всякому.

Всё получится! 👌💯

ВАЛЯ75 — чт., 18.02.2021 - 13:48

У меня похожий режим бодрствования, но с питанием совсем не так, нужно налаживать.

Изображение пользователя Loca.

Loca — чт., 18.02.2021 - 12:20

Отличный шаг к цели *good*

//calorizator.ru/line/01FvGY1000ODAgICAgNzYsMiAgICA2NSAgICAgICA.gif)

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 18.02.2021 - 13:07

Спасибо! Разгрузочные дни сейчас дают результаты, а несколько месяцев назад 100 или 200 гр. Сейчас я получаю удовольствие от похудения, наверное и результаты радуют больше.

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 18.02.2021 - 15:45

Отличный разгруз!?

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — чт., 18.02.2021 - 18:07

Спасибо. thank_you

Всё получится! 👌💯

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka