Блог blondinka

Привес ликвидировала, но не совсем, осталось еще 200 г, но их я списываю на КД. Шоколад теперь долго есть не смогу.Наверно давно надо было так разгрузитья, чтобы с отвращением смотреть на конфеты.
Сегодня диету не соблюдала, правда 1 раз поела салат и кусочек пирога в 15 часов. Потом 3 персика. И все, больше не ела, очень жарко и закончился традиционный жор перед Кд.

Моя подруга купила новую машину , вчера получила номера и пригласила отметить это событие в рыбный ресторанчик. Отказаться я не могла . Как и ограничиться просто салатом. Поэтому выпив бокал вина поела хлебушка , кальмаров и мидий на гриле, т.к.

Отвес с утра небольшой, но это все вечерние фрукты. Проверено ни один раз на личном опыте что фрукты на ужин иногда еще и привес дают. Решила есть фрукты с утра, т.к. сейчас сезон и глупо отказываться от витаминов, зимой они будут уже не такие. Вечером еле уснула, хотелось есть,придумывала что с утра поем, а утром уже нет такого голода.

Вчера рисовую разгрузку выдержала с достоинством, ничего не нарушила.
Сегодня рацион был такой: утром кофе с творогом, обед 100 г кефира и чай с 1 конфеткой, ужин-1 помидорка и горсть черешни. Больше ничего есть не буду.

Давно ничего не писла , но это не значит что я забыла о красоте фигуры, все равно пыталась следить за питанием. Только поняла одно - без сайта у меня похудеть не получается, диета к вечеру заканчивается сама собой.

Наконец-то! Я так долго этого ждала ,а сегодня утром встала на весы и не поверила глазам. Отвес 700 г и я вешу уже 61,5 , еще немного и увижу 5 за которой уже не знаю сколько гоняюсь. Диету особо не соблюдала , просто мало ела и много двигалась, 2 дня сложились так, что времени на еду , а особенно после обеда не оставалось, вот и результат не заставил себя ждать.

Наконец-то купила хитрые батарейки для своих весов и взвесилась. Вес 62,2, что радует, т.к. позади 2 дня праздничной еды и видимо был привес, который ужк ликвидирован.

Вот решила по следующую среду включительно сидеть на гречке, правда думаю разбавить еще пару дней молокочаем.

Долго не писала, вес топтался на месте. Вчера честно отсидела на гречке с кефиром и вот сразу есть результат.Поняла что соблюдая диету нельзя себя жалеть и думать что 1 конфетка или ложечка меда не повредит.

Это откопала в ЖЖ у одного диетолога, очень интересно почитать , позже выложу остальное, очень иетересно, может кому-то поможет отказаться от вредных продуктов. Мону дать ссылку где нашла, там много интересного.