Начнем

как же много мыслей.глубокий вдох.выдох...как-то в подростковом возрасте я похудела на 13 кг и была конечно очень довольна собой.не уверена, что была счастлива,но хоть что-то.хотя этого не достаточно для полноценной жизни.какое-то время мне удавалось сдерживать этот вес. примерно 3 года, а потом начала снова набирать.и сейчас неудержимо полнею. тогда я похудела за счет тренировок дважды в неделю и того, что не ела после 6ти, но уверена, что мне это сейчас не поможет.безусловно я знаю, что для снижения и сохранения веса нужен правильной образ жизни(питание и физическая нагрузка). но хочу рискнуть и попробовать диету.
конечно же создаем визуальный образ желаемого.=)