- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ем и худею
Главные вкладки
пт., 08.02.2019 - 11:15 — Fudzivara
Стараюсь урезать ккал, но они всё равно переходят отметку в 2000. То 2200, то 2500, то к 3 тысячам. Самое интересное, я худею. Да отвесы небольшие ( 100-200 г), но я рада.
Начитавшись Творожка, решила подключать гирю 16 кг в приседах. Думаю и свои гири в 3 кг поменять. Некоторые упражнения в повторах дошли до 45-60 за раз, а нагрузки особой не чувствую. Хочу разборные, тк на одни упражнения нужны гантельки потяжелее (мостик, выпады, жимы и разведения рук), а на какие-то полегче ( жим арнольда и жим из-за головы мне итак сложновато делать, поднимание ноги с гантелей в 3 кг уже не так действенно и хотелось бы чуть нагрузку увеличить, но именно чуть). А столько гантелей дома держать просто негде. Так что думаю о покупке разборных. В 3 тысячи можно уложиться, если верить декатлону.
Опробовала тут маску от Лэтуаль. Вот такая.
Для сухой кожи просто бомба. Но мне лично пакетика много на раз. Переложила в баночку половину точно.
С пн меня ждет марафон, было бы неплохо к нему скинуть ещё чуть-чуть
Нравится:
- Блог Fudzivara
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
На выходных и скинешь, все
На выходных и скинешь, все получится!)
. 27.02.:93-72-100
До 53 точно не скину, но хотя
До 53 точно не скину, но хотя бы подобраться к ним
Ем и худею - мечта идиота ))
Ем и худею - мечта идиота )) Если б еще и спортом при этом заниматься не надо было - рай идиота))
Это точно
Это точно
Ну это нормально, если обмен
Ну это нормально, если обмен веществ разогнан и тренировки интенсивные, то ты вполне можешь все сжигать. 2200-2500 точно, насчет 3000 не знаю.
Я при весе 80 кг в два часа ночи вставал и ел, и не толстел, вот только бегал очень много и в конце концов загнал себя, так что мне все это надоело.
Если при большом потреблении каллорий бросить заниматься, то потом урезать каллории очень сложно, когда организм уже привык к большому количеству. Так что повнимательнее с этим будь, я в последнее время пришел к выводу, что лучше без крайностей действовать, сильно не урезать, но и высоко не поднимать каллорийность.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Я пытаюсь урезать, но пока
Я пытаюсь урезать, но пока плохо получается. Организм требует свои 3 тыщи. Не представляю, как я раньше на 1300 ела...
Я тоже не представляю как я
Я тоже не представляю как я раньше на 1300 ел
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
ой
дубль
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !