ПРИВЕТИК)

Главные вкладки

Изображение пользователя Марди.
вс., 13.11.2011 - 01:33 — Марди

Нужны советы...как похудеть при сидячей работе?ограничиваю себя в еде,не ем по вечерам,но при своей работе оооооочень медленно теряю вес.сидя на стуле с 10 до 20 сложно сбросить вес...срочно нужно с 67 похудеть до 55.

Хочу быть стройняшкой)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Piata.

Piata — вт., 15.11.2011 - 14:08

У меня тоже сидячая работа и я стараюсь хоть как-то себя нагружать. В обед выхожу прогуляться, благо рядом парк - и я с удовольствием брожу по его аллейкам. Где только можно стараюсь ходить пешком, взяла за правило подыматься и спускаться по лестнице без лифта (у меня всего 4 этаж, но и это имеет значение, если нагрузки вообще нет). Вечером дома начала прыгать со скакалкой, качать пресс. Благодаря диете вес уйдет по-любому, но подтянуть тело упражнениями тоже необходимо. Не ленись - ищи возможности себя потренировать! Успехов тебе =)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Калина
  • wideeyedgristle