11.11.11.-день начала исполнения мечты!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя ЛедиN.
пт., 11.11.2011 - 11:09 — ЛедиN


Всем привет! Сегодня необычный день и решила наконец-то сделать себе настоящий подарок в виде стройной фигуры и, начав осуществление своей мечты в такой день, уже просто не смогу "соскочить"! Всем удачи !!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — пт., 11.11.2011 - 11:16

сегодня твой первый день?

Изображение пользователя ЛедиN.

ЛедиN — пт., 11.11.2011 - 11:17

да))

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — пт., 11.11.2011 - 11:19

ой, ну тогда терпения тебе и огромных успехов:)

Изображение пользователя ЛедиN.

ЛедиN — пт., 11.11.2011 - 11:20

Спасибо!)) и тебе!

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — пт., 11.11.2011 - 11:26

на какой диете планируешь сидеть? или просто правильно питаться? как со спортом дела обстоят?)))

Изображение пользователя ЛедиN.

ЛедиN — пт., 11.11.2011 - 11:38

Перерыла весь интернет, кучу статей и и литературы.Вывела для себя, как на данный момент кажется, научно обоснованный подход-диету Кима Протасова. Главное поняла принцип действия этой диеты-кисломолочные продукты невысокой жирности сжигают жир и выводят его из клеток, а овощи-это клетчатка, которая помогает выводить это все из организма) а последующие 3 недели-замещение жиров белком. Из физических упражнений бодифлекс, как система дыхания, и пилатес или калланетик(еще не решила пока).
А как ты справляешься? Чем занимаешься для решения этой проблемы?))

Изображение пользователя TomaToma.

TomaToma — пт., 11.11.2011 - 11:50

ой, я эксперт в диетах) столько всего перепробовала...сейчас настроила себя на результат, это первое. во-вторых, вывела идеальную для себя диету. каша без соли и сахара на воде с фруктами утром; рыба/мясо/курица вареная(на пару) днем и кефир вечером. иногда балую себя фруктами.
в-третьих, обруч ребристый. вчера заработала синяк от него на пузе, так смешно)
пока так.еще хочу в бассейн пойти. вода - лучшее средство против целлюлита и висячей кожи)
я бы точно не выбрала пилатес, из-за жира трудно гнуться, и то, что показывает тренер трудновыполнимо в моей импровизации)

Изображение пользователя ЛедиN.

ЛедиN — пт., 11.11.2011 - 12:09

На такой режим питания я хочу перейти после Протасовской диеты и сделать его образом жизни) попробовать еще это совместить с диетой по группе крови( у меня вторая), то есть мясо исключить по-возможности совсем.
А выбор пилатеса и калланетика тоже не случаен-упражнения на растяжение мышц, что способствует их удлинению, а не наращиванию, за счет чего и уходят дополнительные объемы. И бодифлекс обязательно-сжигание жира кислородом. В общем, подошла основательно, если не похудею, то диссертацию точно напишу на эту тему)))))
А обруч, особенно с утяжелителем,средство замечательное. Когда искала видео по фитнесу, случайно наткнулась на ролик, где девочка рассказывала как худела с ним после родов. Синяки не сходили месяц, но результат потрясающий!)

Изображение пользователя Piata.

Piata — пт., 11.11.2011 - 13:26

Желаю успехов в достижении поставленных целей и приятных выходных :glad:

Изображение пользователя ЛедиN.

ЛедиN — пт., 11.11.2011 - 16:10

Спасибо))

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — пт., 11.11.2011 - 13:47

tables10 flowers-290.gif


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ЛедиN.

ЛедиN — пт., 11.11.2011 - 16:10

Спасибо))

Изображение пользователя ЛедиN.

ЛедиN — пт., 11.11.2011 - 16:10

Спасибо))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.