Блог Arhipka

Вчера гуляли по магазинам, в общем без обеда были и зашли в ресторанный дворик. А там была пицца, так захотелось, жуть. Мы еще голодные, с сыном в кенгуру, устали кошмаррррр. Накупили мелкому памперсов и всякой всячины.

Ура! Ура! Вчера купила себе кроссовки reebok easy tone. Давно хотела их купить. После такой рекламы нельзя не хотеть. Сидят великолепно, я довольна. Единственный минус- это цена. Дороговато, на мой взгляд

Все-таки нашла 20 мин для зарядки пока мелкий спал.
Всего получилось:
Разминка: повороты головы, туловища, махи руками -5-7мин
пресс: 30 раз поднимаем ноги
35 раз корпус.
отжимания 20 раз на согнутых коленях
приседания: 30 раз

Вот вчера решила поесть последний раз в 18.00. А на вечер яблоко и кефир. Результат сегодня отвес на150 гр..
Вчера:
Завтрак: кофе с молоком (1 раз в день), не могу без него жить
сосиска 2 шт. (иногда пару раз хочется всякой дряни)
зерновой хлеб, масло, сыр

Обед: каша геркулесовая с изюмом
хлеб зерновой с маслом и сыром
цикорий с молоком

Всем привет! Давно не была на этом сайте! Живем на даче, там нет интернета. Сейчас приехала в Москву. Столько всего произошло за это время. Мое похудение прервалось на долго, так как я забеременела. Теперь у нас с мужем есть чудесный сынулька! А мне снова надо сбросить лишний вес.

Думаю, пора опять записывать, что съела, а то плохо получается себя контролировать. Завтра хочу разгрузочный день сделать, планирую активию и фрукты есть, надеюсь, что выдержу

Всем привет.Вот и кончился мой отпуск!

Были на рынке в воскресенье. Фруктов накупили всяких. Я купила еще сливу и абрикосы. Буду, думаю, над пищеварением работать. Тут, смотрю, на гречке много сидят, я ее не люблю особо, но попробовать решила.

Кальмары в духовке
Надо:
кальмары крупные -6 штук
морковь 1 кг (Я кладу много)
рис длинозерн 1 стакан сухого риса
лук репч 1-2 шт
кукуруза консерв 1 банка, можно изюм вместо нее
Приготовление:

Ураааа! Наконец-то теперь еще кг скинула, теперь 72 кг, надо линеечку поменять. До юга осталось всего 10 дней, а еще 5 кг хочу, боюсь это не реально, но хоть 2 кг может скину. Вчера испытала жуткий стресс!