- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 3
Главные вкладки
чт., 08.02.2018 - 19:03 — Nadiene
Лучше, чем вчера. Во всяком случае без незапланированного, ну или почти.
З овсянка на молоке, правда положила туда ложечку яблочного повидла. Около 600 ккал
П крабовые палочки, чай с черносливом. Около 200ккал
О свекольник со сметаной и кусочек хлеба. Около 470 ккал
П йогурт и мюсли, 400ккал
У куриное филе и пюре, огурчик.. Около 500 ккал
Итого 2170ккал.
Наверное это много, но гв должно мне давать 300-500 ккал дополнительного расхода. Поидее на 2000 должна бы худеть, как думаете??
Мой вес всегда в норме :)
Нравится:
- Блог Nadiene
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- ДОСЯ
Поиск по сайту
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе: - А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть! И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает: - Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За май:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 03.05.2024За прошлую неделю За апрель Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 10
За эту неделю: 65
За прошлую: 0
За май: 55
За апрель: 10
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
По идее да, но я на 2000 не
По идее да, но я на 2000 не худела. Когда начала было 1750 плюс был спорт. Сейчас на 1550 со спортом. И не скажу что очень быстро уходит.
У тебя ГВ поэтому не худеешь,
У тебя ГВ поэтому не худеешь, а просто не набираешь. У Меня набор веса был именно при ГВ.
Тоже бывает, это ведь гормоны
Тоже бывает, это ведь гормоны.
Мой вес всегда в норме :)
Ой нет, 1550 это очень мало,
Ой нет, 1550 это очень мало, потом замедление ов и прочие прелести, я это проходила. Попробую не выходить за 2000, посмотрим, что будет. Спорт мне пока рано да и никак.
Мой вес всегда в норме :)
Наверное овсянка неправильно
Наверное овсянка неправильно посчитана? Не может в ней быть 600 ккал. В 100 грамм сухой крупы 352 ккал. Но она разваривается очень сильно, столько и не съешь.
Мне кажется и остальное неправильно.
Как в тарелке овощного супа с куском хлеба и ложкой сметаны может быть 470?
Полностью согласна, никак не
Полностью согласна, никак не может
70 хлеб, 100 сметанка, супы я
70 хлеб, 100 сметанка, супы я когда варила пару месяцев назад все просчитала, варю всегда одинаково, сильно ошибиться не должна, он с курицей. Около 80 ккал на 100гр, около 400 гр в тарелке. Хотя в этот раз вышел менее жирный, чем обычно.
Мой вес всегда в норме :)
Полностью согласна, ну если
Полностью согласна, ну если только не съедено пол пачки сухой овсянки в виде каши
Я посчитала на глаз с
Я посчитала на глаз с округлением в бОльшую сторону. Сколько точно было ее не знаю, но не 30 грамм и не 50. Завтра взвешу для точности. Плюс молоко ещё. И варенье, которые надо бы убрать.
Мой вес всегда в норме :)
Взвешивай сухууууууууую
Взвешивай сухууууууууую
Ну физически не возможно съесть 200 грамм сухой овсянки, это большая кастрюля
600 это я с молоком и
600 это я с молоком и вареньем посчитала по максимуму
Мой вес всегда в норме :)
Я думаю наоборот мало, когда
Я думаю наоборот мало, когда мало организм не худеет, 100% доказано ни один раз
А считаешь да, неправильно
Чмок тя
Во время беременности только
Во время беременности только ограничение калорийности помогло остановить набор веса, один месяц я аж 6кг прибавила. Тут ещё и гормоны играют роль, не факт, что вообще удастся хоть что-то скинуть, пока кормлю. Полагается только на аппетит не хочется, так можно и до сотни откушатся.
Мой вес всегда в норме :)
Я в своё время на ГВ 5 кг за
Я в своё время на ГВ 5 кг за месяц набрала, но не полагаясь на себя, а на то, чтобы молоко было. Так что не заморачивайся особо, у тебя главная задача, чтобы было чем кормить ребенка, сейчас чуть-чуть подрастет, все соки будет высасывать и надо, чтобы было из чего.
Главное до голода себя не доводи и не переедай и со временем все восстановится, честно
Просто взвешивай, если очень хочется заморочиться
Мы подсчитаем
Голодать в мои планы не
Голодать в мои планы не входит. Да и кушать тоже сильно хочется, особо не поголодаешь. Количество и качество молока не зависит от съеденного мамой, скорее от генетики и частоты кормлений. И жидкости надо много пить и тут ошибиться сложно, потому что пить хочется все время. И диеты у нас не заставляют соблюдать, есть можно что угодно.
Мой вес всегда в норме :)
Овсянка на молоке готовая
Овсянка на молоке готовая 100гр = 102 ккал
Ну не могла ты её пол кило съесть
Поэтому лучше считай отлельно сколько молока, сколько сухой овсянки, сколько повидла, в повидле кста, тоже не особо много, 190 ккал на 100 грамм, в чайной ложке обычно 5 грамм, но повидло лучше взвесить, ложка бывает разная, но никак не 100 грамм
Завтра если не запарюсь
Завтра если не запарюсь совсем утром, то взвешу всё, но я каши много ем утром.
Мой вес всегда в норме :)