Запись 7!

Гречка - не на всю жизнь, а лишь способ очистить организм.) Согласна, что овощи - это здорово. Впрочем, злаки, коей и является гречка, тоже очень здорово, в ней полно витаминов и микроэлементов.) Это же не хот-доги.)) Также как и овощи, гречка - это здоровое питание и чувства голода никакого.))
А вообще, каждый сам за себя решает, как ему худеть удобнее. Лишь бы организму не навредили.)

я тоже так считаю! Я гречку вообще терпеть не могу+кол-во ккал в ней - это ужас! Я вот ем рагу, фрукты, овощи и всё отлично :)

Если честно,я тоже не любитель всяких гречек..особенно с кефиром..и заметила,что многие этой диеты придерживаются..Может действительно она помогает??Но на овощах и фруктах приятней проводить время за столом..

А я в таблици калорийности смотрела,что вареная гречка около 100,как я помню....действительно гречка 300 с чем то 48 штоли...а запареная наверно ещо меньше.

А я в таблице калорийности смотрела,что вареная гречка около 100,как я помню....действительно гречка 300 с чем то 48 штоли...а запареная наверно ещо меньше.

Я нет! Не ем ни гречу ни любую крупу и мыкарошки тоже не ем((

Я нет! Не ем ни гречу ни любую крупу и мыкарошки тоже не ем((

Мой молодой человек целую неделю может есть гречку, но вареную не в целях похудания а лечения. Когда проявляется диатез на лице, он неделю это трескает и все проходит без лекарств и мазей.