Блог пользователя Апельсинка

Я опять решила худеть на Протасовке, когда-то она мне очень помогла. завтра начинаю. Уже продумала свой рацион, и попоросила мужа не соблазнять меня разными вкусняшками.. посмотрим, что из этого выйдет.

Толстый,маленький,жирный поросенок... Чувствую,что скоро организм возьмет свое..

Встала на весы.. вес 68.. хочу свои 66кг.. ( Господи,что же это такое.. сегодня ела мало... Может это просто вода,как ее быстро согнать?

Вес 67..ближе к 68.. не слежу за собой.. Напал жор..Стыдно и неприятно..

После Протасовки ушли 8кг.. а потом еще 12.. хотя выход я не соблюдала.. Теперь мне страшно,вдруг я опять похудею на 20.. даже 10кг для меня теперь много.. ( очень боюсь.. И не знаю,что делать..

Сегодня первый день моей Протасовки,скоро пойду в магазин за продуктами.. Решила с утра встать на весы.. И ,о ,чудо! Я 64 кг!! тарам пам-пам.. А скинуть нужно всего маленько!

Завтра я сажусь на Протасовку! Ия ее выдержу,просто по другому быть не может!

Нашла на одном форуме,решила попробовать....

Я вчера купила ее книгу,уже всю изучила.На данную систему питания Маргарита советует переходить постепенно.Основные принципы
-есть каждые 2-2,5 часа по 200-250 грамм,т.е. в день еды должно быть максимум 1,5кг.
-После 15:00 нужно исключить из рациона соль,т.к.задерживает воду.

Иногда я думаю,зачем я худею? Боюсь,что собью гормоналку,а потом не смогу родить... И кому потом будет нужна моя худоба?

Я не села на диету... не села на подсчет каллорий.. Сегодня ела меньше,старалась есть пищу с малой каллорийностью..Делала упражнения на бедра и ягодицы,чуть позже буду качать пресс... Начало положено... Хочу быть 59-60кг... мечта.. Буду осуществлять.. хочу к 8 марта Скинуть 7кг... у меня есть 2 месяца.. Скажите,можно ли похудеть ,если питаться на 1500 кк в день?

Перечитала свой блог.. Я только ною и ною,что не могу похудеть и ничего не делаю для того,чтоб осуществить свою мечту.. Иногда мне кажется,что я больна.Старые комплексы меня не оставляют,Смотрю в зеркало и вижу 86килограммовую тушку.. А сейчас действительно стала заплывать жиром.. В миллион первый раз начинаю считать калории..завтра же... Хочу Протасовку,но боюсь,что не выдержу..

Перед НГ.. Простите за задний вид и фото на телефон..

Не встаю на весы.Боюсь.Я не похудела.. А за праздники я наверное потолстела..Ну почему я такой поросенок? Хочу и не могу... Завтра попытаюсь считать калории..

Третью неделю... а все потому что приехал муж... Скоро он опять уедет а я буду опять сидеть на диете... Нужно найти подходящую... скинуть бы к НГ 3 кг... эх...мечта...

Я одна не смогу.... (

Я тряпка... ем как лошадь уже второй месяц.. не знаю как остановиться.. Вес 65кг........................... плак,плак,плак.. (

Мы на тренировках качаем косые мышцы живота..... А я где-то читала,что они увеличивают талию.............. Правда ли это?

Ну капец............ Была на Хот Айроне сегодня,инструктор делал замеры.... Так вот....
Рука 26см
Грудь 92см
Талия 79см (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Бедра 97см
Одна ляшка 59см...
28.10.2009г
Хочу талию..................................... Где ее взять? Не могу понять почему такая талия широкая.... возможно у меня ребра широкие.................. (

Завтра начинаю заниматься Хот Айроном,сажусь на Протасовку,делаю кофейный массаж и мажусь мумием....Надеюсь у меня все получится =)

В понедельник иду записываться на Хот айрон!Хот Айрон-идет активное жиросжигание,и наращивание мышечной массы.. Упражнение с мини штангой.. Была на первой пробной тренировке в пятницу,оч понравилось! Мышцы побаливали уже после тренировки...до дома еле дошла.. С понедельника сотый раз сажусь на Протасова.. и кстати..я опять 66кг =(

Еще 10 кг и я буду довольна!!

Диета попала ко мне от диетолога. Вот она:

1 день: 1 кг овощей (кроме картофеля)

2 день: 1 кг фруктов (не бананы и виноград )

3 -4 день: 1 чашка кофе (без сахара), 1 яйцо, 300 гр овощей и 300 гр фруктов (можно взаимозаменять, но в сумме должно быть 600 гр)

5-6 день: 8ч.- 1чашка кофе или чая (без сахара)
10ч. - 1 яйцо
12ч. - до 200гр отварного нежирного мяса

не могу их скинуть уже продолжительное время... Может обьединимся с кем-нибудь?

с утра было 63кг,а потом я наелась печенья.. и сьела одну канфету Позже пекла пиццу и попробовала 2 кусочка!! Какая я без характерная... не могу добить последние кг... Иногда мне кажется,что я оч даже ничего выгляжу.. Мне кажется это болезнь.