Первый день...

Утром моя сила воли проявилась... Я съела мисочку хлопьев Фитнес с молоком, чашка зеленого чая, одно яблоко (250 ккал). В обед я тоже не подкачала - рыбная котлета, зеленый салат с помидорами и огурцами заправленные маслом (400 ккал)... Вечером же у меня как будто крышу сорвало, в десять часов вечера съела три рыбных котлеты, два блина со сметаной, три кусочка шоколада молочного (итого 700 ккал). За день получилось 1350 ккал... ( Стыдно... Итог не утешительный: утром на весах 59.6 кг....((((