подскажите

Главные вкладки

Изображение пользователя Волчица.
сб., 12.07.2008 - 10:06 — Волчица

вот сижу и думаю что бы мне съeсть . чем вы питаетесь? все в голове перебрала. яйцо, кашу или салат - не хочу.
сижу чай мятный дую. кстати, пока не села на диету не любила этот чай :)

волчица!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — сб., 12.07.2008 - 13:22

1. Рекомендуют начинать утром с белка -я ем творог 0%, чуть меда добавляю.
И не обязательно есть яйцо-можно сделать омлет с овощами-вкусно!
Затем-углеводы-каша, например (я редко ее ем)
Фрукты
2. С обедом легче-много чего можно...
Если хочешь, почитай у меня "Не похожа на диету" или "Диета"Измени стиль жизни".
Будет самым лучшим выбором! Удачи!!!

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — сб., 12.07.2008 - 13:34

А я наоборот начинаю день практически всегда с углеводов. Каши, макароны, хлеб, мюсли...:) А на обед - белки. А на ужин либо белки, либо фрукты, либо супчик.:)

Скоро стану худ... — сб., 12.07.2008 - 14:33

Где-то в общем прочитала что завтрак лучше углеводный, а ужин белковый...Так что на завтрак лучше что-нибудь фруктовое,и настроение повышается...Хотя и творожок тоже хорошо,но меньше пользы,потому что белки лучше вечерком перевариваются!

Изображение пользователя Волчица.

Волчица — сб., 12.07.2008 - 14:36

спасибо вам большое, я всетаки сделала салат, тепрь буду думать что на обед приготовить. а ещё у меня сегодня беда, на этой неделе оочень кушать хочу, так как приблизаются “злые” деньки и в добавоки сегодняй выходной, сижу дома, вот и думаю все о еде. когда на работе как-то забываешь и не хочется.

волчица!

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — сб., 12.07.2008 - 14:46

Если постоянно хочется есть - ешь! Салаты! Овощные, с капустой, огурцами, зеленью, помидорами, перцем, чем угодно. Можно творог низкой жирности, кефирчик. Это полезно, вкусно, плюс голода не чувствуешь. И всё равно будешь худеть, гарантирую.

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — сб., 12.07.2008 - 14:47

Кстати, если любишь сырые овощи, то советую попробовать диету Протасова. Очень классная, действенная и полезная для организма.

Изображение пользователя Волчица.

Волчица — сб., 12.07.2008 - 15:07

спасибо за совет, это то что мне надо. вернее то, что я и делаю, только немного подкорректировать надо, чегото поменьше, чегото побольше ;)

волчица!

Изображение пользователя Волчица.

Волчица — сб., 12.07.2008 - 14:53

спасибо! я именно так и делаю. причем когда себя не ограничивать то на самом деле не так и хочется. глаза голодные-нарубишь целую кострюли в 2.5 литра салата с овощами иду маешь- о, сейчас приложусь! максимум не большую торелочку 3ю часть от того, что сдела, зато сыта и если ещё через время захочется, то смело в кострюльку... хихи

волчица!

Изображение пользователя Похуделкина.

Похуделкина — сб., 12.07.2008 - 15:04

А я себе сегодня на обед как раз салат готовить буду. С креветками!:)) Мням!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle