завтра на диету.........

Главные вкладки

Изображение пользователя Svetabetta.
пн., 05.09.2011 - 10:38 — Svetabetta

Всё, решено, с завтрешнего дня сожусь на диету.буду стройнеть дальше.диету с катала с одного блога : Смысл в том,что питаться нужно так: 3 дня строго на диете, потом 7 дней обычного питания, только поменьше жирного и сладкого. конечно

Питание на 3 дня:

Завтрак: чай+немного сыра.
Через 3 часа: 2 вареных яйца+ 2 яблока
Через 3 часа: 100г нежирного мяса + овощи любые, кроме картошки
Через 3 часа: 1 стакан молока + 0,5 пачки обезжиренного творога
Через 3 часа: 1 стакан нежирного кефира

В следующие 7 дней побольше жидкости.

И так чередуем: 3\7\3\7...\3\7...до желаемого результата.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Svetabetta.

Svetabetta — пн., 05.09.2011 - 10:44

главное настроиться..........

Изображение пользователя Svetabetta.

Svetabetta — вт., 06.09.2011 - 09:15

завтрак прошёл.да и есть особо вроде и не хочется,жду 10 часов,яйца,яблоки ммммммммммммм

Изображение пользователя Svetabetta.

Svetabetta — ср., 07.09.2011 - 08:45

первый день прошёл с небольшими нарушениями,но в целом я довольна собой. обруч не крутила,но мумием намазалась.Ну если бы мужу не готовила,то вообще бы и всё сделала и без нарушениё. Так ещё 2 дня продержаться. сейчас завтрак: чай+сыр.

Изображение пользователя Svetabetta.

Svetabetta — ср., 07.09.2011 - 22:06

ну вот и прошёл второй день,можно сказать даже на легке.Нарушений не было.Еще завтра денёк и на весы,и увижу свои 57 )))))))))))))) так и будет!!!!!!!!!!!!!!!!

Изображение пользователя Svetabetta.

Svetabetta — чт., 08.09.2011 - 21:41

вот и прошли три дня ,завтра с утра на весы.день сегодня прошёл не плохо,правда ужин заменила арбузиком.ну так хотелось арбуза-не удержалась!

Изображение пользователя Svetabetta.

Svetabetta — вт., 13.09.2011 - 14:20

ну вот добралась додневника,вообщем вес сечас 60................ урааааааааааааа.иду к следуещей 3х дневке

Изображение пользователя Milochkaa.

Milochkaa — пн., 05.09.2011 - 11:07

Прикольно, я думаю это длжно быть без срывов и действенно, удачи тебе!!!

Изображение пользователя Svetabetta.

Svetabetta — пн., 05.09.2011 - 19:26

спасибо,надеюсь всё пойдет как по маслу :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ElvasPr
  • gogodancer
  • Красотулька
  • Калина