Об углеводах.

Недавно прочитала статейку любопытную. В ней говорится, как правильно худеть на низкоуглеводной диете. Первые два дня должны быть низкоуглеводными, третий высокоуглеводный (чтобы организм не послал мозгу сигнал "Голод! Нужны запасы.) и четвертый умеренноуглеводный. Короче смысл в том, что просто отказ от углеводов не очень эффективен. Что думаете?