Планы, планы, красивые попы!

Я тут задумалась. У всех ИП. Кто то разгружается. 

А как я все таки умудрилась похудеть почти на 15 кг, без усилий. Честно говоря, в весе 69 я чувствую себя пухлым гномом. Но на днях фоталась. С братишками и мамой гуляли. так вот. оказывается очень -очень схуднула. Лицо такое милое, нет второго лица :) В смысле пухлых щек и наличие второго подбородка. В районе шеи вообще красота, эти как их косточки повылезали))))))))) Прям милаха. 

1. Бока и животик утянуть

2.Попу свою подкачать, вот пусть такой остается, только ножки пусть стройнее станут, а она такая упругая и классная будет. говорят, если подниматься по лестнице через ступеньку, это нехилая штука для наших поп. Я живу на 13-м этаже. Стоит попробовать?

К ДР хочу 63-64, на это у меня месяц. Сейчас 69. 5кг по идее для меня, если взяться строго -будет круто.

так, надо вспомнить все, залезть в закрома памяти и расписать минимум который уже приведет к максимуму. Маленькие шажочки. А там глядишь стану 59-60, с крутой попой. Да-да я фанат крутых задниц. Обожаю таких девушек. вчера с парнем на одну загляделись. Вот это фигура, вот это попаааа.... мечта. Была б мужиком. кароч молчу).

А и фото. Торжественно самой себе клянусь...ага. Только на вебку смогу :( Забыла что не на что делать попаселфи(

Сегодня 9.07.2015:

Пешком до квартиры

покрасить волосы

Убрать комнату

по 25 наклонов в разные стороны

Планка (1-й день)

Подъем таза 

махи ногами (разыне, и для нижнего пресса).

Растяжка (найти надо свою картинку, шпаргалку и распечатать).

На неделе подстричь челку, сделать коррекцию бровей.

думаю стоит ли брать тел. в кредит. Знаю что расплачусь. Знаю что не накоплю. Ходить со своей кнопочкой, поднадоело. Посоветуюсь, подсчитаю и решу) Какой брать то? Мне главное что бы годика 2 -3 работал хорошо).

ПС. Энто Я и моя семьЯ!