Вернулась!

Вес приятно порадовал! Да и я держалась молодцом весь вчерашний день! Ездила в командировку в Луцк, туда добиралась на маршрутке (6 часов езды - никому не советую ), потом целый день ездила по району по делам, замоталась ужасно, да и переезд выбил из колеи... Обратно уже ехала на поезде, хоть лежать можно, если не спать... Но! Самое приятное то, что, хоть спортом я не занималась (некогда было - уезжала вчера в 6 утра, вернулась сегодня в 6 утра тоже), но питанием и собой довольна вполне.

Вчера было съедено:
- кефир 2,5%
- сыр нежирный 200 гр
- 3 яблока сырых
- йогурт президент 4% (правда, с добавкой мюсли...)
- 4-5 эспрессо б/с

Это за день. Вечером перед поездом меня повели в хороший ресторан украинской кухни и! девочки!!! я съела:
- салат зеленый с яйцом (огурец, помидор, перчик, лук, соль, оливковое масло, натертое яйцо)
- десерт: запеченное яблоко, приправленное медом и творожком

И ВСЕ!!!!

Считаю, что у меня есть все права собой гордиться!! Доказательство моего хорошего поведения - новый исторический минимум 63.6 кг!!! :happy8: Полна сил и желания продолжать диету!! Люблю Протасовку!!!