Итоговый за месяц

Это мой отчет за первый месяц очередной борьбы за стройность. Если честно, то на данный момент - это самая удачная попытка за последние полтора года, когда процесс потери веса незаметно перешел в процесс набора веса и почти сразу стал неуправляемым. Я все эти полтора года не оставляла попыток худеть, но обычно больше, чем на пять дней меня не хватало. Наступали выходные или проблемы на работе или отпуск или заболела или депрессия или праздники или еще туча причин-отговорок. И все, что сбрасывалось за рабочую неделю лихо восстанавливалось и еще и плюсом прихватывало. Так как-то незаметненько 40 кг и прилипло (((
Ну и с очередным годом начался очередной этап. Начался он 12 января сразу после окончания новогодних празников, которые я честно вместе со всей страной прожрала. И встав на весы я увидела трехзначную цифру 100,1. И что самое ужасное, я даже не пришла в шок. Просто мозг зафиксировал очередной максимум и все. Я все это время ждала, когда же в голове что-то перещелкнет, когда же появится мотивация, когда же борьба с лишним весом станет самым большим приоритетом. Так и не дождалась. И начала очередную попытку, абсолютно не веря, что она продлится дольше остальных и даст какой-то результат. Не хочу пока ничего говорить и загадывать, но пока т-т-т все идет на удивление прям отлично!
Что же произошло за этот месяц?
Я возобновила длительные прогулки (до этого перестала гулять вообще, а в праздники высовывала нос только до ближайшего магазина пополнить запасы жратвы).
Я вернулась на сайт и стала писать ежедневные отчеты (на мой взгляд - это один из основополагающих факторов)
Я стала вести сводный отчет по динамике не только веса, но и объемов, и доли воды, жира, мышц в организме (для меня такой контроль очень важен, и служит дополнительным мотиватором)
Я снова стала посещать фитнес клуб после длительного перерыва (не комментируется - польза очевидна)
Я осталась без работы (здесь это сыграло безусловно положительную роль, потому что появилось время и силы на фитнес, а главное ушел основной раздражитель и источник негатива и депрессии)
Мы съездили в санаторий на программу Очищение (это вообще отличный мотиватор! Помимо сброса веса, там очень хорошо встают мозги на место, и ощутимо сжимается желудок)
Я каждую неделю проводила разгрузку, кроме недели в санатории (мне это очень помогает и дает ощутимые сразу результаты)
Я целый месяц следую законам правильного питания (за исключением планового читтинга по поводу увольнения, где присутствовал алкоголь и другие излишества)
Я снова научилась пить достаточное количество воды (правда сейчас придется учиться заново, после санатория возвращать необходимое количество воды надо постепенно, а еще добавляется психоз, что растянется желудок снова)

Все это вместе дало просто потрясающий результат!!! Осталось в прошлом ровно 10.1 кг за первый месяц! А главное - в голове-то вроде перещелкнуло!!!!! Ура, товарищи!
Начинаем второй месяц!