- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Буду строга с собой
Главные вкладки
сб., 03.12.2011 - 09:08 — Аринкина_мама
Всем привет. Занятия оксисайзом приносят первые результаты и это здорово. Пока занимаюсь по 10-12 минут, дольше - тяжело. И дочка постоянно крутиться рядом. Так что буду вставать пораньше и заниматься в тишине и покое.
Со вторника 06.12 на 16 дней устрою себе сушку, а точнее:
1, 5, 9, 13 дни - разгруз любой (у меня будет кефир-молокочай-шоколад по очереди)
2, 3, 6, 7, 10,11, 14, 15 дни - чисто белковые (курица, индейка, творог 0%, обезжиренное молоко, рыба)
4, 8, 12, 16 - белково-овощные дни
Исключаю - все фрукты, бобовые, хлеб, сладкое, картофель, сыр, крупы
Не знаю, как пойдет, первый раз выдержала 8 дней
Нравится:
- Блог Аринкина_мама
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
окси очень нрава детям
окси очень нрава детям особенно когда само дыхание идет и знакомые им упры
Диеты для похудения на www.nadietah.ru